中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb$ a, O @6 ^9 r* J4 ~
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇( }/ T" `; j2 i( O: X
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？ p, U: D( m0 v- G! i* h* z6 |
急性腳中風症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 A8 I) |# X2 y6 ]9 d; a
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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0 J& r8 `" V% k% C2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。1 e) i4 r7 N! |# N
腳中風有什麼後果？
4 @ @9 a- ~5 u' t! M$ u腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 截肢
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慢性腳中風高危因素公仔箱論壇: U: {8 u! B, D+ B& O
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvboxnow.com' }& l! W, x8 e, f' v3 C- L
3個動作預防腳中風公仔箱論壇5 Q" h" Q" U7 Q) R0 s! X$ p6 b
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvboxnow.com# h: L$ o$ X4 n x( U# S
' q3 X$ ~ C+ y( D公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環& V. E6 G1 |; A7 h& |+ d; E
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
/ z$ D- L3 d0 z8 p f# i! e) p* U# }tvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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