中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]# @5 |; F8 _' d2 \
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
( a! `* S' B2 ^3 ntvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
9 u1 O/ Q8 _- J! B& z公仔箱論壇急性腳中風症狀
" G E7 m: y( ?# Atvboxnow.com博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- Y( `3 G- {5 L' [. v3 J, R
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
5 B, ^1 _# Y% X0 M9 n% u" F4 S8 t6 Gtvb now,tvbnow,bttvb腳中風有什麼後果？tvb now,tvbnow,bttvb! \* {& \4 n) C n
腳中風的患者，可能會出現以下影響：) ~6 U* t0 n0 d2 L4 v+ M
5 {: T S y* {$ k, Ltvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb" r2 v2 p' d* V% e2 X# [: V* _
+ V2 \( M0 V, `tvb now,tvbnow,bttvb•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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慢性腳中風高危因素
7 }0 S9 R1 _2 |# I9 v9 F, H慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
. y* }! Q$ B: ?0 x1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3個動作預防腳中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. M* ~7 y1 i. o4 _* G- M+ ~8 y
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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9 w+ C8 D5 y2 H* d: ^* Rtvboxnow.com空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb1 e. c! l. |8 H: H* f0 Q" V: @
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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