中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb- R. j$ _8 Z& P+ d
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？$ }) E# b% _9 O% N" t1 m* D
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb# b6 e- v; h |$ {) }
急性腳中風症狀
/ ]; \1 p) v. [/ b. ]4 ]2 \, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvboxnow.com+ R3 M9 a7 {; C2 v0 O( L
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7 o- j/ j. o7 o2 i5 R# S5 l. {- L公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
* I/ ^1 ]# E* i8 |6 W- I2 P公仔箱論壇腳中風有什麼後果？) H, A2 S" s) N+ X
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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* `( O/ k3 H. C' M' Mtvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇- h [6 k9 ^% }$ c0 w
8 t& B0 p5 e. O8 A$ S. v•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
7 G" u- j8 R5 w# G( X. D5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% Y4 G3 C) J& B N) c- P
•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. b8 G y% q5 Z- R& t
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1 s" H% {" A# q D% ~' S9 _. q7 S慢性腳中風高危因素
% f+ u; C1 H+ J9 g8 q8 d慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.6 p9 s! V! i2 z0 i) ~
3個動作預防腳中風
( c" i( R6 {. w, Z公仔箱論壇復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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! X5 r3 R- M" a( A空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb8 O1 X1 w1 ^, v8 U+ T$ Y
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb8 v' M% p3 k0 [- N
空中漫遊：訓練臀大肌及核心2 r: a1 A& t- I% L) X1 V8 F
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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