[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
2 B( G3 f/ P7 ^這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。1 W( h5 m& `# f% [+ D
食材：
8 o! ]  c* e& I: B, ?肉桂粉 1/4茶匙
+ F  q, J7 i/ `9 \; Mtvboxnow.com生薑片（連皮） 2片公仔箱論壇- c1 P6 w" [6 J$ _) o
蜂蜜 2茶匙公仔箱論壇3 f6 p- A7 ]; w5 ?; P
熱水 300毫升
8 a2 N5 n" _) e& q+ t6 w( Ftvboxnow.com步驟：
# I. W& Z2 T" A8 H% h9 u& o! btvboxnow.com1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
+ s' f& s6 m8 I+ |7 t, j1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 再加入蜂蜜即可