[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- Q# Y5 {1 O/ |! S k$ dtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇+ [: y# ?9 v" N
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 |9 J; t6 C" ` k/ {
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
" q# d& ]5 L @0 H7 O, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb. V# G) ^2 p, \+ j5 u
胃寒成因及症狀
# d3 B7 r1 {" h+ F8 Y y7 \% o胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
1 Z; \( g3 U5 I) d實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 Q# r U! q* J9 W) m+ U$ ~
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9 H' z; n. h" T+ Z' Y Q: v胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。, v! z L( \( }0 g# |& Y8 q
; x, D' }% Q8 {0 a" jtvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% j0 G4 {" i Z% x" V8 `
虛寒症狀：
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; h Y$ B. D* y) L6 z vtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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$ d7 ]3 m' m# W- `7 t8 \: Ytvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：2 y1 [ x! n& k2 i: ^
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; K5 ~7 q% L- K) ^( b脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
: c# `; C2 F: ]4 ]& N1 |# e" _5 P; h改善胃寒食療
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實寒體質食療3 {( ` J& A" s8 d+ F
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 ]: W B# O7 d- ]# b▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
6 C, P6 Z7 v. A3 P& q' n5 F$ ]8 `7 o虛寒體質食療tvboxnow.com7 ]$ P J: \$ U/ J6 Y- ?
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; k6 P+ O s: N2 t) p▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
4 p. G9 {% `" k. p; e/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 Z* N" p9 D4 Stvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb/ N2 G1 M. C: o
改善胃寒穴位' b( [3 q2 B& t6 [( M
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
% o5 W/ x6 f- @5 R4 c4 T# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
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7 c! k, e |4 P2 D% T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% \6 S% K6 T4 z# G; c
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb+ K: d' H# ~8 v2 c/ K& R8 Y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。1 M3 X- Q7 y- L
中脘穴（肚臍上4吋處）
& |) `/ }) s7 f' S: C( P! T& |$ o ytvboxnow.com手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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. w2 d6 Q+ j9 J虛寒體質
7 b; [2 u3 S3 f" j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: X; Y( q" O# e# i4 a* j. I
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvboxnow.com& M- R# _+ w& W) V a7 L0 p0 U2 Z; u
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。4 ?9 |( P4 M2 h+ T. f" ~1 ^+ n
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ T! Q7 t0 q
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvboxnow.com7 n. Q0 |$ b, I
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇3 o" s5 S* l# ^4 j
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ h @4 J+ Y$ Q; p& |4 e+ G; ]# h公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
. g1 ], M3 f# W4 \公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物- }2 G+ z6 `$ o/ }* ?" k' X
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb( _. v2 g5 d' d- F
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
8 q! a2 u) ?% e9 M2 Qtvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb% L M2 t9 a% Z, T0 U, }
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料7 `, W' l7 \0 f' r! u6 E
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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