[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb: L; w9 D9 [& m% Z* H% v& E
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇, G* Z7 L5 I: a* R6 O ]4 r
外寒與內寒
0 S" C/ h3 M5 R外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
9 w$ D& L; B( d* Z% t4 S: E6 q患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; M9 Z" k/ }( \( o& J# F+ y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
) r' I6 q% m; l' h6 `公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
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2 S: ~$ [2 a' X ^- Ntvboxnow.com胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇4 u) ^' b" _1 D; I
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb" N: F, u. e( d3 x" Q2 _
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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# _6 v/ L4 l Z3 }公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ F$ a5 L2 }- u5 `9 h1 |* a7 I: r
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虛寒成因：0 w& S' K+ Q! |
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
$ v5 j3 G* ~& n- ^公仔箱論壇改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb$ \! ^7 V5 C1 m+ Y, u# q0 c8 {" a
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實寒體質食療tvboxnow.com; Z! R4 \0 {4 o, a$ o3 E
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- `- [9 h( U5 F▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvboxnow.com" s p9 b: D! X8 a+ H1 F1 I) U" B
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 ]" a4 z) f
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5 @8 k' j1 a& X, t' etvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
* T5 W b, E' K* L( e: R+ O& t% Ktvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
4 a1 r1 J8 R) {# o8 y注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
3 q- \$ K7 @1 B9 A }+ J1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位公仔箱論壇( T+ W2 r ]- L! v1 h* _7 L d! K
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法3 P+ f0 E% B- i+ J6 @3 _* a
實寒體質6 @' \0 F: u- H6 \5 J: F
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& S& [0 @! m1 R) A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! g |9 `/ E1 d$ l
中脘穴（肚臍上4吋處）+ y4 H' m" X2 W* D/ N
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇9 @ H0 h: E0 A; d9 z* |
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虛寒體質! u' m5 u; r+ ], Q& J& C" `5 G
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; k9 o- {! S4 n) W6 I, {6 vtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvboxnow.com; X# } X' M/ w+ M8 j5 D
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& d4 o# w* F0 r+ K
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處） a, [& x+ C2 S7 o% q
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 B3 j4 E( b- Q- n其他預防和改善胃寒症狀的注意事項' f6 C" O! |: d1 ?$ D, N4 s( v
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇2 @5 M! s5 C- f! f2 U
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時) @ o' F5 S( U) w6 ?1 c
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: W: ^4 v' g" S, n9 n
3. 盡量少食多餐
1 c; E' M; |- o* @3 T! |7 M4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 s) e3 j) R
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' n4 u5 ?1 [! d. p* z0 G( ^ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料9 `; o9 f2 b/ S- V+ ?3 e0 |& R
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 q; ]* W0 G* @9 _. H' s& {
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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