[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒! @- n; z$ c3 P0 X, I' C* R
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
9 l4 G! s# d; m e, g# h+ Ctvboxnow.com外寒與內寒
# G( Q2 K+ K1 l$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb: w P5 K2 e8 j3 ^9 r* |2 _! A
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇2 {: u& l! p6 F+ W( I, V
胃寒成因及症狀
- ~' D o/ s) q, s2 o胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ f) S3 B6 b1 y0 g' M" _; J2 S
實寒症狀：
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3 ?: |8 L7 H4 b Ttvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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2 ? S9 g# s& V. P# i3 D' T+ d實寒成因：
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* z6 W, D$ w/ A1 l2 N9 G6 F沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
& b. ?7 _, w2 \! O( S虛寒症狀：公仔箱論壇- R% ^# q0 W+ _1 V
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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+ _" o% M( X5 e9 Ytvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K8 {$ T2 `: T) l
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb! @ Q+ P9 A8 E0 q4 c, D
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實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb' L3 }9 U$ t: Y" X0 m
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛& F9 S3 X- a6 m
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
4 j6 y- ]3 a2 K6 k) g8 Z虛寒體質食療tvboxnow.com6 x7 Y* x, p. m# X. i# ~
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔$ a' P4 v. ^- X k- D0 Q; l7 `* W
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* z( I% X3 |0 r; _8 y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。6 g! h+ y+ |+ v- Y0 R, }, I
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: s3 Y" z- `. o4 E
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
# \6 L9 B* B) l" y7 {7 H6 `! j5 l! ytvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
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* f* v' h' {' K& j4 z胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W G! [0 x% ^ X! L5 X
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。3 d- y/ }/ r. M' _. g8 } @
中脘穴（肚臍上4吋處）
* T$ n% a. H$ D( {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇4 D# v( y* {# }; |+ ~
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
9 s* q3 G: \( U. m/ ]公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 h( y( G8 \8 c' v d% Z
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb, O$ L4 ^( p6 z2 J, H
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
+ e* T7 I, U& A/ U# \( Y除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; l6 \ k& ^" T$ n/ u' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時2 f. Z/ f [8 r0 {
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' P, f: D& M+ z+ w$ I3. 盡量少食多餐
4 ~, \5 v4 f- J1 r: {公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb0 V9 L+ x2 K2 F5 v1 c4 f8 S
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
2 E! H }5 Z2 v; w0 ^6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
; O' b5 l& Z$ i# q7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇- I" u; }9 ^3 G- O \# x
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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