[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb B& h- ~ a) e: [
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
) |6 h0 L H# b; F/ o" u- x0 H外寒與內寒
1 V, r3 D8 O5 g( z3 w外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
* _$ `1 \. W! X' v6 u) atvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
+ B. ~1 z, p1 |" O7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀; e0 P1 H# C; a1 i6 o3 L
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。! H( c& W7 K; s8 w0 K
實寒症狀：
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1 D3 K5 ]! ^! }! wtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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8 M% t. K) d1 _: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb2 L* @; `8 w( H$ N/ _0 z9 B9 W
虛寒症狀：tvboxnow.com$ }( ~1 G0 j, D* ]- e
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb, a" |+ u% n0 \
" U3 _9 o. n1 W. g" P) H( H! x% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：+ a+ k) K, d3 h6 Z# C$ ]* j
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8 L; w( @% c1 L$ T脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvboxnow.com `- n& c. _/ \, u0 i H/ K4 |5 I
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 y8 a7 o0 V8 ~" {7 g- Q
) k* V2 B) e6 P+ e: }% o" N實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: }/ B, _- \( `
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
% G# m, |8 H0 S$ }+ ^▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇8 v2 S7 C9 M. p. g+ M
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb# U% B. t) }* m
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
' j: R8 P9 k" E" Q5 g8 Z* K0 c# R注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
, z" v3 J n* }3 O- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
, H6 S# g0 b& g+ u4 r2 ~' @* q▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
, S) q7 X% Y4 ]! N' W+ |6 [' T/ f$ G) l公仔箱論壇實寒體質
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& \3 ^4 `% }5 e! C( Z( L* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ ?8 r+ U' V" U, _9 m4 v J6 h公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" |% H# S2 T1 a
中脘穴（肚臍上4吋處）. l3 x# i' i# H0 g% l8 Z3 r
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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# X- r9 }/ w6 T% E) rtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質
: p: o2 C. J6 ]% s* Y- K9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. G# }' Q, Q- _( A+ T
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
! q# ?/ G, h) {) W/ s+ \! V; `2 wtvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
; T6 O4 c. Z9 |tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; t. D7 O8 K% D" ftvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
+ T. R& B; o5 @2 p3 B. u% a, {其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb+ r# v) O) Q; U; r: Q
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：' }6 S7 A9 J" a2 v: m
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, l2 o0 r( T( Y! [. m( ]8 s* Z: _' H- }公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物, y5 V+ g& u' c2 G' ~; ~
3. 盡量少食多餐
( x/ M4 n/ x+ A H# A" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼7 L/ t" k9 F2 d! Z
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! }5 A; e- A# p& c0 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, u \: `( j# ]. W/ C9 p6 A v7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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