[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
, o4 {- l* I' b' }8 I ], M很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
1 \9 _! {6 v3 \# h0 {6 w$ I外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb: a7 G8 S( t Z9 ` a
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
$ k4 P2 R# @) h. gtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p w% Z; Y$ y u# @1 u+ [. a
胃寒成因及症狀1 w( O' D4 c- j5 r5 o, Y) k1 T
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
+ B- e2 `8 q+ t/ [* {! \' M# qtvboxnow.com實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
) m* {! e: n( |6 l8 z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。% W/ }- P$ b) N! V8 \# j7 K! o0 [
3 G$ j# S0 m+ j+ m* w) i虛寒成因：" i7 O' K9 ]: |5 J# `& \; {# b
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( H9 w2 Q( ^* u* Q: K2 h' n脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。& G" G( C( m/ g1 j/ |- @# j, i
改善胃寒食療tvboxnow.com9 d& Z' B7 n, f: E: g/ w
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實寒體質食療tvboxnow.com# E4 H) v( g" H! I0 a$ c- n
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- i. k5 B5 c- p# }& m* J公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
! e% w; A! ~) o) I; k6 u% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療tvboxnow.com6 }/ z2 d( D4 H& ], ^4 t9 z6 _
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- m( O5 `% G1 k3 V: [- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
2 n; T, s A$ W+ F! U( K公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
' i2 R4 \" q1 F9 F+ r注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- \6 y# Q5 f* M1 z9 H- S$ t2 Y改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I8 ^" h0 i& g0 w0 R a6 y# B
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 _1 O2 R: g/ }% p
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb- X- W+ i& @! o& {- X! q1 ]7 n
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 @& `0 }; H9 K* A. X5 M! R- Atvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 p) K+ X' d7 A& z8 P X公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 ], L8 r6 f+ W: u8 {6 q8 p
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 z& ^: K* E- v) `9 Z! C$ S
) M; e6 F2 _- X+ ^4 E3 ]tvboxnow.com虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）1 Q6 F$ z8 q7 v! y0 _
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) A1 b5 [6 @+ U- I) htvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvboxnow.com$ f2 O0 \% J3 R$ i
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvboxnow.com* R5 O4 n/ W& q0 C c0 Z+ F
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇/ S+ L% V. }; d7 G7 `8 M3 p
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- I4 X, m& J$ t7 g- K- |7 q
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇' s; q1 U" N' [( W7 @; ?
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb8 v' l$ P1 L" i. S- F7 w
3. 盡量少食多餐
* b8 z" J% a3 V0 w3 t* ^4 n; H4 A/ g公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼# F9 E* s) U: J( S& v
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb# l" t* E! z* P+ ?9 v" D* {( \
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇0 Y3 Q8 `4 \" }) H3 B( I
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇 L: x. l+ z8 D# g- @
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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