[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvboxnow.com+ O4 F) ~8 c! F% a- |
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
& K! T+ \0 O8 E公仔箱論壇外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 M L5 r8 p
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvboxnow.com! H+ T: ^+ ^* E
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。3 n% _. \7 l: b: j- ?' Z
胃寒成因及症狀
3 D# _6 _! K# H- k! n1 x: D- i! \9 Y) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# B8 B$ I8 m3 ?. x( j" h: Gtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。) A. X) e r! y
+ m* x; \- `/ c, p0 |; ?實寒成因：公仔箱論壇3 F3 p- {8 P0 Y6 I
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇5 R. Y! ?$ t: M: Z: ^
虛寒症狀：公仔箱論壇6 i( w% Y8 w- n' W% @2 l
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; ?- H+ Y2 V" B( i* [' m- {& b公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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實寒體質食療
* S8 r5 O. c+ E4 C8 J( u( ?9 q6 ptvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb& E. Q! u! k/ a" A$ J+ m
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb8 C( f" J1 H& s
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! v5 y9 x4 k+ w
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃' Q( N9 L# c1 w: S: Z; j& u3 c
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
& T0 D3 X* @) I2 ^- E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位7 z. C& I- m8 U! `& g' o0 s2 w! r
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
, L1 |+ S5 S% v' `* S6 y0 i: K' qtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質- J6 d% v; l8 P& W, u9 Z. F
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- S% z) L q. O. q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvboxnow.com2 z% c! j! N+ W" D9 L& k8 M4 I
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
5 Y+ r9 E% o0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）8 g/ I8 z$ r0 q' h7 X" P! Z
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# h% U+ [8 a9 `! y, B$ L( u
) C! `3 |2 J( D& m公仔箱論壇虛寒體質
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' M1 _+ H+ Z1 v) \( }9 g: ?+ H氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
8 G7 A6 Q7 Y7 i手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5 @3 s6 ?/ t& ^) ]9 U5 ]3 y8 y" H! V' D
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
M( v: q# G3 y( Y$ R! L# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb! h3 j9 T6 B" @% G5 V5 B
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
6 D. k" [; g( E3 m; R3 ^除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
0 P6 D7 \+ g9 m3 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
) P3 B+ U4 N1 ^, H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
3 J/ }2 d1 a$ n* [( x3. 盡量少食多餐tvboxnow.com' t4 E* I7 |% [: S, F' E. p Y* i
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
) w0 V% q) }- k, w8 u公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
% s$ ^" b- B/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, p4 K. j& n1 ?4 ~7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇; a0 D5 a; F; d3 k; c; R
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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