[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
. h' p% z1 ]! l4 d8 I! G5 {! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
) \( X2 C" m" q6 x) L( V1 o7 V3 Rtvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
8 ?$ ^# C+ Z/ ~; {2 T A; L, r7 Xtvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5 Q$ i8 X6 d3 X% \
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; M5 p( r! ~8 x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
& D2 K/ f$ S/ C: j& U# @, n; A% q胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! E: X1 {( a# T. ?- @實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb6 g, J( b) t$ Q' I( I+ o2 p
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/ E& |% n( W+ h3 D B w: o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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0 X; T) u# e1 U' f公仔箱論壇實寒成因：tvboxnow.com! ?3 e* u! v* \3 q) x/ W. e
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
' w( ?- J$ z2 [+ R' F3 q' q虛寒症狀：7 J$ f$ N1 _9 x9 E, o: E5 j9 r
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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8 i" s# K& Y4 u0 Q. f7 gtvboxnow.com虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb$ {! h& N1 A3 ^* f" Z
改善胃寒食療公仔箱論壇 ?) ?0 N8 h7 g3 i+ G. B7 ]7 s
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實寒體質食療
. f1 X s2 K0 i0 x7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvboxnow.com$ q7 u/ |0 V) x7 C/ W
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
* X9 h- F6 [+ G1 w) G! l▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 I1 }$ I) ~% S$ Q, v5 E) ~注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
2 \! D% @3 M" m3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
9 `) c% T S% @# z9 \0 ytvboxnow.com▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvboxnow.com {, V4 s# [8 \* R8 L7 s. T
實寒體質
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8 @9 H V; \& Y4 F h6 h+ x公仔箱論壇
' G3 X1 e! t5 }% @tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvboxnow.com4 ]0 V& |0 H# E) o2 m3 x6 `& a
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvboxnow.com3 g, X+ d- Q; K+ a% v& C
中脘穴（肚臍上4吋處）
k! Q4 b9 ] A1 q8 H公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。. H. {0 H. r3 S( q1 K7 V/ o4 a/ c+ V
8 l; v# E+ n! I; I1 F虛寒體質# p& m/ i1 [% e K! G) D @
! r/ Q/ s9 V$ n$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m5 H4 I. o* I' S0 m公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb% c; R" A5 T3 c+ G" T/ [
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
* d4 W( ]' \2 a公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 K) g+ O" p5 x$ h, ^, ntvboxnow.com手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
* N# O. S8 L) `, r4 A! Mtvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項+ k8 l4 R+ S8 A) B8 l
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：: Z6 N& A, s( w
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
* d6 x q; s( f- Itvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
( b1 v4 y! M' U4 P! ktvboxnow.com3. 盡量少食多餐- W: O2 q, {# `! S
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇; G* h) B1 h) ? ?9 _! [
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇! B* k( |8 C% t- I- n8 e
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料3 u. P5 Z2 M, v& b( H' M
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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