[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
8 N' g! e2 G5 B( a4 Atvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* u4 o9 S- b) e$ Dtvboxnow.com外寒與內寒; v) x/ ~ f' e! U* f- T T
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb: [8 C2 w2 J" J2 g
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇& E4 {: I! f2 F; E: H2 |# k
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 r% x. R( ~9 T7 @: {; m
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvboxnow.com, K6 \% I. n) n. o
實寒症狀：
( E" c' V9 B7 i; N# l公仔箱論壇公仔箱論壇$ t; J/ C* b4 Y# R& i+ ^; J
, b( [& O0 Z5 G! x5 ~0 K* ?tvboxnow.com胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇* q! [ }* V6 x
) e# `( Q, o F! D0 A# J+ E實寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 z, G0 n z0 a c
& q. a8 \+ a8 f4 S1 ]* [
3 v2 I7 i5 P+ Q$ a4 G沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。6 ^# }2 F J3 O+ g9 ^
虛寒症狀：
3 T2 P# Y7 B6 O7 n. n R1 v
3 d6 _' d' I9 f/ ^公仔箱論壇tvboxnow.com1 }9 a' i6 j4 u" v0 ]
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
( t4 V, M: l6 k* ?$ y$ X( jtvboxnow.com
* ?! W) C: \8 Ntvboxnow.com虛寒成因：
# Z7 m: r" H3 A1 F/ |3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z* ]$ @6 @0 [/ U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 `. l& `" W# S1 Z
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。 z9 [8 _# P: C
改善胃寒食療5 C B% m# A& w9 |2 r- |
: g8 T! U, E5 x7 U7 n& x# M
實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; H% [& n G$ q# V" e
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇' q; Q( |( o2 S" b8 ]+ _
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ e& w: c- N+ C
虛寒體質食療公仔箱論壇0 Z+ {: m. F# t% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% d3 h4 `6 u, l! Z
) W: D, I i$ z! z2 U+ G! ? o; k- L公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvboxnow.com/ ]/ h, U2 G$ } ^& I
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
( I# ^* `8 z, C& M8 X$ u公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvboxnow.com, a. u: U, P2 _
改善胃寒穴位
I6 S. R+ ]& G G: I2 d▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法8 Y1 B: o$ ? [, D2 z e
實寒體質
3 P% D& `: F7 l2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 C9 M/ Y/ q% l. T+ O/ s
: x7 {) _/ h/ f( U: Z# r* r1 }& Atvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvboxnow.com( c' x/ A" u, j# m) A6 T: y0 ]
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
- [ q5 D; G3 `& Z4 P4 @中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇: s P. v, U3 M1 |
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。& a+ _0 b U8 \+ z2 O7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 L2 @6 S( ^% u$ O
虛寒體質
2 w9 p6 F6 K# v* G" \tvb now,tvbnow,bttvb
P7 P! U% C" [; ~tvboxnow.com
( \6 W/ t' ]2 O! j: ttvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvboxnow.com- _4 h, T0 n, w( c( y3 I$ U, q
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
% O+ t, h% U8 |* Atvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb' R/ t& c8 P1 ] v
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇8 P3 q" I$ \( {+ H0 C1 g
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項" w& c) L F/ \8 ^
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
- F1 B' H/ \5 y& U1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 ~5 B& j: M
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( J, c0 D+ O: v
3. 盡量少食多餐
2 t: k) q# K3 u+ S" u2 btvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 r. |/ Q) j2 R1 O8 h
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
3 ^( ?; ~% ?+ s* v4 t) z2 Q! h1 p公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料2 [! r! Q) L) ?; A( B; }
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvboxnow.com5 a/ h- O [, c, W+ d0 }9 n6 l' g
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
