[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
+ x- i4 Z% c8 y# Z0 N1 wtvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
0 l# t( o2 \$ \. _2 }2 i3 ptvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
" z3 w5 H+ h3 v7 E" x) mtvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb6 c; _* B5 i. D x
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
* n8 ], D* [/ |+ \4 Q) M胃寒成因及症狀
$ w! b: `/ c7 Y4 E& g6 |: E( `胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# M2 H, }- S) h- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：
( Y% u% i- v8 f0 K Ytvboxnow.com: s8 A: _% d6 r# j8 X! d4 L
: ^# e- H$ c( m" ~, t: Y! y
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
6 w6 s: H5 I4 J9 ?8 o) z3 s
8 X8 r+ h5 D+ R7 [% r公仔箱論壇實寒成因：
0 Y: w; [- h9 `3 E) X# `4 S9 mtvb now,tvbnow,bttvb% W6 H2 k5 A9 A
. _8 P* G8 }4 @6 N0 Atvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
% I- h q. n; m: C7 ztvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 t* I; q6 X: a
" ^- |5 j: R/ f. A# ^! @
' U. {2 c7 o4 _# Ktvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
5 M/ W* p0 o5 H Itvb now,tvbnow,bttvb
- |/ H: x4 k* g) a! M虛寒成因：
3 ?/ @* v( }. E" l( ^" Ftvboxnow.com; r+ l2 ]/ f6 w) e
公仔箱論壇4 ]) c" w# Q. [9 d3 @+ Z7 M) B
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
* I9 B, p2 z1 B# Xtvboxnow.com改善胃寒食療& N" D7 Z w) M) i7 K
1 p( w' x& h9 {5 w+ p- j! ]tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 P' Q; B( p0 q2 P
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
' x0 x+ U6 A* G% m/ h/ [▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
& w$ v' H0 W& B* j0 ]3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療
/ `& Q0 M4 n0 R( w# r/ e {% O公仔箱論壇6 V2 O+ T. n( U/ m
& }% ]- c' `1 M9 A- I% t4 C+ d8 Htvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔3 D; S5 t3 ~6 P/ i
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V- j* V3 M6 o8 q `/ r9 g& z
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
+ d7 b6 L. n' ^3 C8 o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb7 ? N9 ]9 S* r* K+ D
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: v( P" W, v: @1 j, U
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) o$ }- y1 x' y
公仔箱論壇/ w. r; W& E' f: R8 ^4 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 K* a* `1 [# ]6 ^8 G+ F: S; `+ x5 @
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）, G' H4 k# o) B' E
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。0 r+ \ U+ r1 i, `$ n
中脘穴（肚臍上4吋處）( j; ]% I* }" W! a: _5 \7 r9 c
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
# O5 w1 H3 k3 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! e, [( ^. @, T- {
虛寒體質
6 b3 L+ l9 h Q" D/ H/ P' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F! |5 }2 W# a7 \, Y1 s7 z/ Z: |1 F( _0 K3 w; Z* `# d
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
, z# v7 y% Y B- R. I/ _2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
5 u* B0 ^5 A: m+ ?: z脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb: {' {/ g$ d( T1 I
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
& N( F# r# n* y9 ^) K$ P, b6 w其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb* Z- r3 q5 }' c; Z n
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：/ ~0 S4 y% m+ G6 X1 `
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇$ s" t8 c6 Q0 F
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇+ }3 [4 S8 G" U9 [
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇1 E& E) N) Y5 m9 D/ q6 F9 }
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
0 _ a2 a4 S6 w0 T! ftvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
0 a2 n7 H) i! k V% l6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb) p; R, Q2 T8 h2 w, ~
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢: A/ W$ x+ `2 k9 f- S2 q- C
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
