倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。7 t- |3 y& y( x
倒剌反映身體缺少滋養
% P) E3 J* S" R& X9 I( D% P% htvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvboxnow.com( \/ E d7 @8 S( |7 D
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb8 j! f9 `7 d. g6 T0 K& N+ C0 l
▼什麼人較常長倒剌？
1 p9 f# @9 q7 o( @7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! \4 X n1 O# K2 t f( o5 {+ ?9 I
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( y9 F% E7 j% N* O3 N* W. jtvb now,tvbnow,bttvb成因︰) j0 |. l7 A$ Q
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
% [9 I) W- Z& P2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質8 p" [8 ^" w6 t1 E/ g A( ?$ l9 E
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvboxnow.com0 Y1 }1 q1 i* e1 e: L; p
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
; d" @! M5 ]) B- z& q5 k公仔箱論壇2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
* M l9 v* {7 Rtvboxnow.com成因︰
# I$ k- B9 W8 b( g) \' k, e! e2 F公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
3 y% d1 L0 b: S* J2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
6 U$ A0 o% ~( O7 V' w! Htvboxnow.com3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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! M9 A' \0 Y5 O2 X8 h& H0 mtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
: y8 E/ ?% s I4 N7 W vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌" k* j/ I4 Q% [3 Z* c) H1 |
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
! j6 X; {# ^: Itvboxnow.com倒刺應否拔掉？tvboxnow.com* x+ `! O; V+ _8 b V: _6 k0 U. @
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) T* V! Y, v, ?5 }# [如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 B" P" a6 [' m9 `公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇: ]* M2 ?0 [1 \8 v
生倒刺護理貼士/ s0 r. i/ Z1 E' s5 j0 g0 [, u
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇* A0 L) B' l3 c
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvboxnow.com9 n4 e' c% Q+ l* W
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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