倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb# ~- L; u. ~2 s4 ^
b* k: P+ r7 t1 @1 Ytvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb/ n. \- o) s, T/ {) }
倒剌反映身體缺少滋養
+ c( u6 Q' m, R" y! otvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! f: i9 j. p6 H" L6 N7 Itvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
* z1 D: q2 x+ G: s3 @9 x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
; `7 {5 K0 D* Z! P* ztvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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; W, p0 r$ [9 H$ G v5 a公仔箱論壇1. 陰虛體質公仔箱論壇8 E u3 I2 M5 C0 l
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等$ R1 D* z/ A% H
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 ?( ?& V; o' U6 D; l* k, I
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
6 h. Y" f2 f6 B. T) ^' p+ Ytvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. d: }: } d3 Y, |: W4 `9 i: F3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質. \# ~+ ^$ m- m0 p6 p2 ~
& N/ w# ?) S3 U% b$ r3 V) y0 ntvboxnow.com
/ Y1 e! S& e9 X' s/ c3 stvboxnow.com▼改善食療：花旗參麥冬茶
7 f2 A5 ^, o1 [$ _$ S% Htvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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- a7 w, I( e S" y表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
* v$ o, m0 Q2 S( S) o1 v" e/ U成因︰+ E2 @+ z6 s+ o g- }/ @4 L
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvboxnow.com" \8 u) ^8 v) ~& f
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvboxnow.com8 F" r+ b0 S' _: W, T
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
& q' s: b" j2 [1 J$ v( W公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
! _9 b4 E2 j- f5 N: S若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb' ]- |% D: H3 _1 v
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇- T7 v9 P2 G8 R+ ^* V9 _
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvboxnow.com! k! w! s$ N4 j$ C. N# C
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( W0 U8 w; P' v( ]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 I3 @/ i6 h+ N# z) z" S5 N" H
生倒刺護理貼士2 X1 i5 a1 w8 W u; }
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
7 q, C- r R( {tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
* A2 u* h3 ~2 ^& d公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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