倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 _, O( s- U' V" x E( q9 @tvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
1 d0 ?! M& h3 \1 B) C4 |/ F註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
0 q2 g* z# o+ w6 X: J+ k陰虛、血虛易生倒刺
$ R8 c7 g& ?' J/ D K1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇/ b! M. S5 [3 [ ~
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
% p5 k5 R. \ ]/ ?. Jtvb now,tvbnow,bttvb成因︰# ^% e Q5 J+ c' u) F) |( |/ V" ]
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 Q$ f( U4 J- L
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質0 Z: I, v% r5 n
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶tvboxnow.com3 H# E7 c* K% Z, R
2. 血虛體質& n. Y b; k2 v; ~! M
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
" d: }- I' U- Ttvboxnow.com成因︰公仔箱論壇9 Q& j. l6 m( g/ A& {0 p$ |
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvboxnow.com1 I# u4 j1 O0 _, v9 j1 k
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' y$ M- N. J7 i0 g1 D
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用0 ?) ]7 S/ Z: M! I% T ?3 J F/ V
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9 x l" e8 s w4 o3 F4 o: Jtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇9 J- n+ s+ l4 b/ v" @3 J% ?
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇 L; T! d# O& O; [
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
7 i, `! a1 b% [ a5 \ W9 Ztvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
) U* u; [) |4 k; g4 o: C f; s5 |tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ o: H% ^4 b+ \9 h' Z2 A: Q, B如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇' V0 R5 |6 {6 u+ |
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。# C2 `3 q" [# v, l! e
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 X3 _$ h* |& P: I% `# c: v( ^% X
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜% L9 K( {7 E2 O% ?* J
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
2 b9 ^ ?- T* M9 x6 r( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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