倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？7 U$ ]; r% T o) H; E% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- k8 I8 V% a
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvboxnow.com1 o1 @. h; }3 y
倒剌反映身體缺少滋養
* N# U+ W% k4 o& [. P$ x5 s4 [! H註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 K! ]1 H2 P9 ^3 m& {公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
! R* \9 [6 q5 N, n) k# T▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb# \ A: p: U% P8 x
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
+ e9 u6 \3 h) P- r0 O' Q( O1 I gtvboxnow.com公仔箱論壇, G2 P2 D; V' S) S* J' v
1. 陰虛體質
, h! U& j$ a W- I0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l# ~2 Y j1 C% `; U8 X4 j& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v9 j$ V. L! h0 S$ y0 G2 _$ Ktvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( J# F: m' g4 @5 _成因︰# S, \! A- O! q5 m& B7 B! R% S
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
8 U4 k* z% p3 D7 e. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# j5 O" j$ G+ f+ }9 ~% G6 c, x3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
6 R' e) i; i4 g9 s3 l
* ]# ]) H$ x! N' G) A2 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Y& }; A9 X8 W$ j$ p) u
▼改善食療：花旗參麥冬茶
. }* v& W: h8 a, i. Q2. 血虛體質) ?: u3 t5 P, A1 D9 m
0 Z( w! D, }. [) d7 `8 s, ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 S8 `& ~1 a. m$ {% L0 i
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb$ B. P" h- g F2 ^# ]/ m
成因︰tvboxnow.com4 g: k$ x. @. Y
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvboxnow.com8 D z* l5 n3 T; j4 C3 U
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% N0 k8 ]+ m% e) L$ x- ?公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用! k: p) j! H1 x m+ c: n, }
$ O& y, a8 x7 z2 d( g
1 J9 y3 x/ L( r7 Y" etvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
! w8 L* l& T% I) D8 X; Ptvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
* j2 U7 W9 E' w; V9 M5 Otvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
6 x( a/ G+ p6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？; y2 } N5 T( k9 {0 n
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 a. X: H, o1 s
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
' E2 c4 R1 l8 g% W: ftvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
# l1 p0 z$ W) t, f) s& }生倒刺護理貼士
6 J [2 h" K+ M$ s7 z- F6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
' j: a1 t6 E7 j7 D% v, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb8 w8 `2 n$ z3 ?6 G5 i7 M* f
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
