倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇8 Z1 w4 y5 \9 u1 z4 T
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
" X6 n, E1 H4 q( m Q O! r* B公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb& o/ |' a2 s( C, j7 y9 [4 P' Z
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvboxnow.com0 |7 T! y% J5 L! v3 D, W8 _& g+ p+ }
陰虛、血虛易生倒刺
# C& Z5 w9 U8 M5 o% X▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: z- Z1 `" H
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q# i! D. O* `# S. ?2 H
6 \1 h: G. J" ^. `( p公仔箱論壇1. 陰虛體質/ D. e1 z* B G5 a: @% v
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvboxnow.com. j1 l+ M' d( g5 o9 f7 M
成因︰
$ i) z" V( _ f6 \, d8 z2 n# H1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb0 G( O0 H8 X% m5 N0 z; w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# t h! G% M- W( W+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質+ C7 H) }$ b4 O6 T3 y4 u, s/ Q
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* ~9 t4 ?1 A2 B3 A4 u' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb2 v: C/ c c9 I! C; A8 |+ E J
2. 血虛體質
5 E1 g" F# V$ m- T; ~$ Y* t; p5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ n* E/ I9 n
0 @ p: I" F' \! n5 S5 [tvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
! [# \: m+ T- H7 otvboxnow.com成因︰tvboxnow.com+ I+ p- s2 K3 C" O; M
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" j7 Q+ c. x7 V8 Q3 W4 C6 G- y公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! H' g; n) l
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶, o$ d; H0 z0 k& }4 I
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇0 L7 U) R& H$ Q# n1 X# ?& H
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
1 C! i' g2 T- N+ N" w. {! j5 g% }tvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
# B% D( y* y4 z0 s不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
8 Z$ F$ t* {4 c" X. v- f6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 J3 X# t& k6 Btvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。8 R/ { q% E/ D$ B5 {$ d1 B
生倒刺護理貼士6 M2 O, b8 d& ` i' E
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb3 j( V" _0 R$ p
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- c8 h1 }) _0 ?* w1 \
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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