倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
9 \& L4 D4 H5 ?2 ?6 ]) p倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇+ l# k' T; b I2 k: s
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( H1 F/ r8 h5 ]% x# m陰虛、血虛易生倒刺
# t9 O* m8 m( W9 U1 D2 s4 k) U公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇" y' s5 E) C- N/ M& {$ F- j
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
# C/ I8 V5 S h3 w) X9 L5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvboxnow.com( [4 L4 }8 I5 R" ^: t9 _5 Y
成因︰# {7 O0 |+ B( [( Q
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
" S/ R" ^: u8 P! r" m) wtvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
" X E3 c9 S8 h8 f公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
/ v) r2 s( U- g( a+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% ]6 ]2 v1 K; q' p4 h
$ O, Y4 l! z6 |# j0 k O▼改善食療：花旗參麥冬茶/ Y5 Q2 k8 q+ h& C* ]: U+ L
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
6 c8 r: h6 c7 ~0 i r成因︰tvboxnow.com' Q7 s+ K1 u. g3 F/ e- `
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
* \7 e; w1 ]2 t, ]* X* V) ]$ @2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
# }6 P! Y. U+ u& O. e公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# `/ t7 c/ Q+ b; |
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8 V3 L2 B5 T' a G2 K3 otvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶8 U# `5 Q6 I" D- V+ O
皮膚過敏亦易長倒剌
' b( T; s7 x9 N I. S4 j4 p# T8 @& s若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb ~/ [* M0 S) \, M
倒刺應否拔掉？tvboxnow.com& J9 H4 U( D3 S4 i" E
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvboxnow.com H$ U* T* i1 Y7 r y9 _
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. j6 f' f7 p
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。9 A5 k) A% h! X: a
生倒刺護理貼士
2 ^- |' B( v% ?tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜! i1 |7 u) b8 w2 r" i" Z
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
5 C8 A. M; C; s6 G公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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