倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？0 |, v( a! E. K- w( _* O& f
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
, a) I8 P. m+ h5 g) {; I2 h倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb6 |* \& |2 v4 M1 |
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
6 `# a; m2 V7 ~0 t6 M! |3 \公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb* G( x* j/ p1 h% I+ U5 B
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb% g$ j) q+ V& T7 A& g
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb# s( t6 ^6 l5 g$ M6 B
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( Z& A+ C. R6 m+ Z7 w) C& |表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
: P5 e9 j* D, V Y3 ~ ttvb now,tvbnow,bttvb成因︰tvboxnow.com2 |3 g ~0 Z, [& }- i7 }
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神8 Z- i2 }; S6 e& b
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
0 C, O; e) Y% G& s6 f3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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& e K9 X6 s9 ?1 m' g7 r3 @* h: y U3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
$ M4 Z5 R+ A& m" G! `4 e+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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" U0 ]; S( U4 H# p) r5 Etvb now,tvbnow,bttvb
6 V% @% e4 F( { M8 V' x5 U表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. c* O% u( f, W% \/ c: u: }5 k. ^tvb now,tvbnow,bttvb成因︰
5 v% ]0 `- ?' ]+ |% c) U1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇" ~. x4 @* D/ S4 A& w# {
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvboxnow.com7 B+ W$ W; Q5 F% u; ~& _
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
5 |5 g7 v4 c O8 g" H皮膚過敏亦易長倒剌3 o( v2 _9 E: L5 Y; k$ P
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb& _ {: J% J5 I& k: @
倒刺應否拔掉？
2 V) b8 [- ^* f* K( h* f; Y5 f. ~6 }不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
- U( {- [9 J5 Q+ v3 c' ^tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
9 z) b% J e7 ~公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
) s4 I4 f7 d& Q& h5 {* \# I生倒刺護理貼士
8 q3 O. |0 L' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜$ v7 H4 U; h& Y0 C
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇$ C5 v/ D B2 [) J. j! a4 f; m
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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