倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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# ]3 s3 s+ A* G w$ z* I" d* p秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
5 V! S; n2 V) w5 ctvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
4 ?4 S; }/ J5 D0 T0 H/ {3 A$ ~) m4 ~tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。6 u7 G# j8 h& l3 j0 M2 Q
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g" w" s) ?/ f6 b; p) p0 M- V
▼什麼人較常長倒剌？
2 I. x( Y& c' g4 K' l$ b生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 K7 E8 ~. g3 p9 H% f
) x; z' Q% \ u" p公仔箱論壇1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb* e. e7 e4 G' s, u6 k7 k8 z
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5 x. S/ Q# j1 T3 Z0 K3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb7 D. o! O; z3 }/ f/ ?4 ^
成因︰5 }3 ]) S6 u C$ o+ F
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 b* F4 t& x+ ~) I4 k
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 _8 }9 w, T3 D) ]" T7 j2 E& l公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
# R5 `4 Q$ P& P0 d0 [( g/ T$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X* u7 I- \% `" Q- C, e! W! O
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
5 W+ d6 h. a* p" g5 [2. 血虛體質
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3 G8 T( X9 ]6 b l) l公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
* _2 H- G. ~" ctvboxnow.com成因︰, d8 R& g$ u8 f. {
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
^: N4 p, H- l7 {) Otvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢- ~& H- P) h. N+ Z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
6 n% i" {9 L& z1 f$ r/ R0 r/ w1 E# q, U皮膚過敏亦易長倒剌: s i0 D2 _& p* @! \4 \. [7 K
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvboxnow.com- M" a- K+ K) s, r; l
倒刺應否拔掉？
% t4 ~3 R. r V" |* J( Ltvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
6 D2 O/ p7 T8 D% E. C5 Rtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 o( q5 n& S# P: c& K[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
2 a% i" P& v$ ]% f, a" ltvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士2 N2 E( u' a/ b7 ^# y
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
& a7 v" r- \' J" ?公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
: W! e `5 ?4 L; ^( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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