倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
+ l4 N) J# I7 `- H5 f P% M# z# qtvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
C2 j& j* T z2 v! u5 n& s! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
% M" ^. d. N5 ^* U% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb4 _+ O9 t$ U- ]. I: Z0 Y
▼什麼人較常長倒剌？
6 s1 p$ J: X/ l. \3 a& V9 I$ v" I UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5 }% W- B: J# m9 `9 o
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1. 陰虛體質
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5 y& r" e# H4 k0 N7 z' U0 ?1 D表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p& b7 n. @8 ?# O |, M
成因︰
) j4 x7 w4 b% _; e, t& `) Y' wtvboxnow.com1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5 p: r! S6 s+ s) C; N9 |
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvboxnow.com1 O* h) f2 w2 z) l
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質& J. p+ c' K9 c, d2 B" Q
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▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb. P, w( p; V4 W) U- ~) L
2. 血虛體質
8 t& @1 j% O3 H7 B" q! U+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; Z" L! A+ B* U. d; ]' ^
- t# g& {+ O$ ]7 f5 [1 I, ^! Rtvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
) ?& X* f: g9 ?% n; F公仔箱論壇成因︰) c; v3 n4 b/ s5 I2 @
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 v5 m* K! Y' y% ytvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
: ]' u/ W3 n( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb- H! \" W" X5 C8 |6 h
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶3 s# N4 `. h# W: D- f
皮膚過敏亦易長倒剌
5 l) C L0 A' C: Y% D, \( u; `若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
: e: D8 M$ m3 ?2 V3 T, t2 f. ~倒刺應否拔掉？tvboxnow.com7 R; h* U- s' E4 `6 h) `% x
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5 b! Y4 D0 V: F6 F
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：2 E! D# r4 Y8 U6 h* Q4 \) d& Y
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。! I, I( A( D* i- I6 V! ]
生倒刺護理貼士公仔箱論壇0 O8 T+ y4 B2 n- x
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
* m7 j: j) r) {+ }% T: Atvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. f# S; f- W) T6 w9 O) I3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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