[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
9 G3 x+ C8 D) d; t) \9 j; `肝負責疏泄氣血津液
+ k3 C! S) F' h/ C公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
% o" B% O+ ]; n& j( n$ P& s, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% J G3 i& `0 Z9 J6 y
脂肪肝成因' `' f1 k& v% X2 v7 d4 y& K; |
▼脂肪肝成因
, U6 n( b2 q, p生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇$ S, P# Z+ y# q% e0 o( l
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。; g1 z% ]$ t8 @8 E S4 Z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇* m3 t7 X, c; g- i
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb: u* b' n2 p- A. c* v) j
兩種體質易有脂肪肝
1 ^" v0 c7 |, r$ }/ T, Xtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, b" o! Z' _+ h- W4 q
' c' i& ?- B( `) v3 I' ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& J* o/ _9 a5 E4 a
▼易有脂肪肝的兩種體質
1 x8 B( H$ s d: C6 X8 j肝鬱脾虛型症狀
% d' z/ }; `, H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. |. C3 C& A c2 C
tvb now,tvbnow,bttvb- T( Y9 p/ Y2 I5 p! j: u, c
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. m; c5 n9 S5 l! i. x& J
' K: b H) p& [* g; q痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇0 U6 Y9 ?" j- s
; f2 e, ?$ K, `8 i: ^% I9 L公仔箱論壇7 [; O0 x0 w Z: E! j
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
' @7 ?0 z8 y& Y; q( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
# h) M6 A3 {7 G3 |1 g9 o# @* ~公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
! u5 y2 k6 O1 h* S! g5 s$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [/ T1 D; o" i! Ytvboxnow.com
, C$ X" q0 {1 S: [# P+ I, ]公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
; \% m* k7 q' y. |! Z, }0 A' y. Ttvboxnow.com▼2. 決明子粥：清肝、通便
( s" Z( ]! E- S" k+ @tvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便& b6 E# c5 i$ h/ [; K
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
y$ J! p/ a! r z, \/ z: ~4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位/ u; Z+ Y4 U: {5 s
, Y4 n" P# `0 y' Q' o( G公仔箱論壇
% S+ ^# g- e! C0 {' Y; |▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb x1 h d$ |- \" @+ t8 x
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱1 S& X ^, O+ n, v/ a# X
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇1 t; f/ c5 M0 ^! K5 Z
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
2 L" X5 ?- a" a- jtvb now,tvbnow,bttvb- g U# V% E' i+ N8 ?/ b" p
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
