[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
4 U+ [$ ?# A* _: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇5 D ?! R! [/ E8 }, [( _/ v
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
* t* d& |1 [5 ^) R一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。9 n2 D1 a, z0 K3 C" X$ J
脂肪肝成因
6 L& j8 G+ v J3 m3 \▼脂肪肝成因公仔箱論壇" o& g" V& p$ P: }* q8 m5 O
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
1 T. K; @; C# S3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb6 R: _) ^9 Z P% {& p, k0 W8 A
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
* L& Z, i$ s P" g; p# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( C9 S. C8 [* x% \& m: M; F兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇- Y3 n- g* i, n* E
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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0 X$ C* D* n/ \. ?' ~2 R: ~tvboxnow.com▼易有脂肪肝的兩種體質
) u8 S [6 K" Y& B肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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' v! t+ l% v9 o+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: ]4 X6 r! Z
脂肪肝預防及改善食療
2 R$ T4 O5 ~! p3 ]0 m, O5 f4 p公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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4 K- M4 w' V1 B▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
# |4 [$ T7 q3 a$ A2 w# S& w公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
$ A7 F4 H, Y3 _5 ]▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb* F# v4 z' E! r
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
; ^, c. P' f) L% u. ltvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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9 X' V0 d E% o5 v▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
; f2 {5 w& ]& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvboxnow.com' D1 C) S* D3 _
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血4 D% Y6 \8 o' m) K5 X7 D
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇0 K) Z5 O# u# w# t
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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