[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
# [* ?% v% i, {# o肝負責疏泄氣血津液, }. r* h# H7 K
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
3 E0 l+ f o* w+ x) [公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvboxnow.com, V, d' k/ {" C& o0 A3 J- A1 p' I
脂肪肝成因1 E4 a! I+ q; K& V/ O. [
▼脂肪肝成因
+ @+ q# K3 y( U M+ j公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇2 Q' @; S* B ]% M: P
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
" ]/ I I& P7 W7 C; dtvboxnow.com個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B' I9 |' o( ]5 f9 l% _2 H4 m
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
B$ q- \0 ?9 F- P: O! }7 m8 Stvboxnow.com兩種體質易有脂肪肝tvboxnow.com: M1 s+ O& |& `$ u% V
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
8 w" k4 }/ P& \0 v8 V肝鬱脾虛型症狀
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" @/ O% x* J. V, d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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. ~+ s% w$ E2 Ntvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇! v7 J3 O: h% y C: S+ j
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇& }, q8 l" g: B+ H5 ]8 k
脂肪肝預防及改善食療, N( _) e" q( }. E, v5 {
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 i4 j& `4 }% U7 Z+ r+ E
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& v& x& r& t4 @公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 P, c, k# @4 v! V8 y
▼2. 決明子粥：清肝、通便
5 C% c1 K7 N2 ^1 r; I+ w▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便公仔箱論壇% x+ |, t! X9 r0 h# q a% ^
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
* W4 `" x9 A; dtvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D) y; Z8 h+ j5 p/ I/ x2 O8 h( a
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& z6 N/ F' H; E: @, f* Atvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
) ~' x7 w( T2 C" T- Z( g' [9 E; K▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F1 Z# m x2 A$ t/ e
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! x) g. a: o1 c
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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