[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
" O% Z; `$ f6 r& U- }肝負責疏泄氣血津液
7 a# p- `, x% x5 R1 K# D肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
* t9 j1 z4 K4 @一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。) S" g9 R' q9 _* t/ ~, K
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb' |' c$ ?6 n5 N+ `8 [
▼脂肪肝成因
! w/ J5 h/ K0 q: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
/ M3 n6 C @ b7 u1 m- ?/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
! J- p: h9 W8 E y; l個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
1 M8 ?$ T8 D! e+ Ktvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% _) t; n6 w* B! f: P2 o
兩種體質易有脂肪肝tvboxnow.com# Y# P- Z7 m _: k
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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- x9 S& _+ _" stvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質tvboxnow.com+ C1 k# n# M, P, i: B+ m
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvboxnow.com6 D0 P/ _; s9 t
3 n7 l9 b$ B+ S* f7 c4 U; O( |痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb8 ?% e5 F! e6 v) @
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2 l9 z0 X- M7 s2 @4 H' Y) z公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvboxnow.com0 x4 d/ I+ n0 p' w- [
脂肪肝預防及改善食療tvboxnow.com* I- V. w, g+ R. Y
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ }1 i! Y X& C( r. I
▼2. 決明子粥：清肝、通便
, `& F! @9 J3 t! h% Ltvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便& Y* |, S2 A& ]: Q; d
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
; N) Q0 |& \. x2 z/ ?4 }公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位
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\5 e5 B$ `3 `/ K% P5 r( jtvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位, `, @' z2 S* u5 \5 T; O
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱2 }8 A; K% k; R2 r
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [( i1 r W6 p: _0 \% l* w
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvboxnow.com: f5 e; u N. L0 U9 y9 A3 m
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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