[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb; x# f! d7 ]4 s1 l& X
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇; a8 i8 C' B1 b# Z0 G- u
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇* i* o) h" b2 O' ~+ \1 g
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
- H1 m( D$ j! c' Y2 o* U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因公仔箱論壇8 r' z% B7 H0 r' w
▼脂肪肝成因公仔箱論壇: C+ l) \: Y4 S+ c& H
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇) M4 |& n4 e1 y4 y+ d6 J1 Z- q
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
3 j! {* @' V; h5 g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
/ F& S% L) F. C; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
0 j, k! U' I+ A% h) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝
# D4 D( ]; T7 E) u* s; b, k公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N8 R2 W( x2 r% e8 v0 O, M6 K
肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb# \4 p! N, @# d) O
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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) j7 p) i7 y+ U; q* m, D4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 J8 \' v( _8 U
脂肪肝預防及改善食療
+ j! g' ~' t. ~8 B+ s& d# N5 M抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 R7 u' K4 f3 R
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$ t* `7 C8 Z H: {+ {▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvb now,tvbnow,bttvb7 S- H$ L5 B, E; T; |" L: }- Q
▼2. 決明子粥：清肝、通便
2 F/ I% k3 s' s! H& A▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
& s- L+ w- r d2 Qtvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
- Y' S* v0 x# E ytvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位
7 u0 O& a- Z- e/ o3 ]2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- m9 T: n; K6 v% p6 f
% q' o- q9 ~8 H6 S( ^tvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 {& x3 l l7 N$ g" a2 L) M& x▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb& K# w0 f0 L1 {# X- _
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: R( C) t+ a4 r
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃9 c- N/ {( Z; o+ Y1 Q
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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