[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
+ W8 S8 {- c: L" b8 \tvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
$ w8 ?" u4 L% a# }! j7 ]7 e, a) z) jtvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb! r2 u7 X3 N1 u) P
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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" V c, g+ p/ R3 K3 L; t5 _tvboxnow.com▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb% N2 P0 | B9 w
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
. ~* A% c; c1 \/ q+ R0 F) M0 Dtvboxnow.com飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
, p- O! e, p- |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 C: t0 j* A
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ U6 R4 V) E! g. `
兩種體質易有脂肪肝
/ n! q L, W- H# f/ z- x2 `4 Wtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇" I. U2 b" S- j
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$ M) L9 I% H2 Z. `& R: ^0 stvboxnow.com▼易有脂肪肝的兩種體質tvboxnow.com" j2 Y' h/ e& @3 K$ k w. I
肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 S( S' {- P% }( P; w) x
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! o- D8 _6 R' Z& k7 s' Itvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb. \" Q6 c+ `" [2 N; C' f8 S
6 ^1 l# d0 B: j& O6 ]7 T9 z$ o+ Stvboxnow.com痰濕瘀結型症狀
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$ I: p ^, U0 r; |4 Jtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。- i; n3 g$ o U" T9 p
脂肪肝預防及改善食療/ P* e9 C5 h! `( u5 Z Q- B
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvboxnow.com) i3 R7 z2 d5 w$ U: j! j
' r% w. Q+ {* c2 btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! k, c8 i4 ?: E) K
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕- x; [+ H$ J% S4 Y8 |6 f0 F
▼2. 決明子粥：清肝、通便
, p% ]( h; U2 K2 c! n2 j▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
# y- r( }# |- I▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
4 L1 l6 [. h+ i/ f2 x( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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5 W1 e1 D5 ~6 o6 U▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
! g8 U! n# A* Q& W8 g公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
$ l- I! L9 X# L$ W% b▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvboxnow.com8 U8 L$ ^" @# E
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃7 {3 n3 n0 C3 f. d
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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