[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5 P5 J5 E% [2 ^
肝負責疏泄氣血津液
3 @* B1 o2 @+ A. w" F; |. t2 k公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
! X) F5 Z# S( L/ F' _ E公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇) t% _ I- o: u) v( l8 \
脂肪肝成因
9 t# }# [+ A7 A公仔箱論壇▼脂肪肝成因! Z W8 }0 C' e; R4 w/ b
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
& P8 Z+ f. L* K* k" p' c xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。( [) J0 u' ^6 h4 `
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 O! a z% I# g
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( b1 [0 O5 E1 {' I) w, w8 X兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb7 x" Z* ?/ T3 b9 _* x% U
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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9 _ U% K5 j6 R/ Ftvboxnow.com▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z c2 v! u/ Z& z% K- C
肝鬱脾虛型症狀tvboxnow.com4 ]7 O' F4 }* ?6 x- @2 `. J. ^% Y
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。, ]6 B2 c. ?/ d& G8 i3 G
' m/ p0 `& s" N' J t a a公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀tvboxnow.com. `2 a, c4 ~1 u+ H
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6 j" f; v+ J o: p5 K" W4 X" H4 I1 qtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?- N4 {" \1 Q, ]7 B& `
脂肪肝預防及改善食療, v7 x W& F9 R9 x R
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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( Q& n4 Y! N* i: @/ p( P( M: y公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
; G- _, q- c2 m5 _3 l' E( w+ C7 t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
- r2 X1 D% d5 S$ ~/ s6 _7 ^" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
& V( e4 b8 B- S$ p, r( x2 r0 j& itvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫1 S# ?. U1 G& t, w0 x+ ]
脂肪肝預防及改善穴位
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# F l7 ]% }$ O. O2 i( j- f▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% |. ~ z0 ]# ~& ^% D7 g4 p, m▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvboxnow.com1 L; J1 Y- F( `6 {& R7 l/ y; c
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇/ N. ]4 x+ }+ T/ w
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb; G0 A6 u2 ~$ ?* p
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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