[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* o k9 C8 Q, f公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液; j: I1 A% g) l, F
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
0 k; G& p: |, P* Q一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
: ]) e- D. [* a- a3 `$ vtvboxnow.com脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 h# t0 `6 u
▼脂肪肝成因tvboxnow.com; `' `, h2 k% ^! {
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
4 Q7 \" \4 H6 `0 ~tvboxnow.com飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
# h: P4 o8 ~6 m5 ?6 Y$ W3 G) itvboxnow.com個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
; I& s; r. Q7 ~8 C- U# n. Ptvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvboxnow.com$ b% ^% l0 _/ L5 k% o$ v
兩種體質易有脂肪肝
3 Q6 H' y1 a% I: ^0 rtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvboxnow.com$ [; N+ _! i# [9 j. g& \6 W
tvboxnow.com8 b2 Y, Y6 m; {$ H" r# B% h
公仔箱論壇+ ^: S5 s1 m5 m
▼易有脂肪肝的兩種體質
( w0 R7 f$ h% A% H0 Gtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
& F7 Q: D+ J6 v! E, utvb now,tvbnow,bttvb3 H. _1 H: D: q( Q" ^6 y, T
) r2 I$ v6 V2 T; p
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 _1 b4 t Q4 i2 I
! f; |# O; Q! M0 Itvboxnow.com痰濕瘀結型症狀
& r- Z, q) g; b t8 Y% ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: J9 \8 W9 A! \! _4 A
% u% r* `9 m5 b8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
/ a7 y- ^( v( O* ptvboxnow.com脂肪肝預防及改善食療
5 H! ^, z6 u$ {: _ R( G3 `' A' Etvboxnow.com抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
; x& V1 y& y$ {( e0 p* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S1 E h4 `4 l公仔箱論壇tvboxnow.com! }- `. A0 g' t1 {
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
' C* f8 P9 m2 c/ {& m" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
5 V% P# ^4 s+ g7 K1 J) \tvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
1 I* d! o. |( D7 l8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫& Z# d/ ~' n! ~
脂肪肝預防及改善穴位
6 d: a: y& X+ N) b: E& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 k& s) p8 R$ a; o
( `$ O9 I, t* g9 S9 ~
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
0 V* f+ y- y4 T4 S" I▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
5 p% L+ A j; j- Htvboxnow.com▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血7 l9 i$ i5 N$ d3 k# J: |: P, Z' Q7 Y- h$ u
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
3 V$ A; G+ l( J- U0 \/ `, k/ Otvb now,tvbnow,bttvb
$ S- D; l1 F5 p* _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
