脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
u) n2 c4 g8 d8 B
: y; w# D) ~- W! ]% { i1 e- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f9 r4 b6 m* K7 M5 e
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」tvboxnow.com2 I9 j% j3 A' D3 x" c
- E! o* i( H; t
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
: }: G# v8 D! h4 W/ ~) ^0 j8 n0 utvboxnow.com/ R' [9 a- w/ r/ s" q! r8 n
0 g, Q8 V: a0 x+ V- }& K$ n5 ?tvb now,tvbnow,bttvb「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。6 y; G* O3 s0 u3 i# L3 t; j
$ C- j+ d3 B- ]9 O Ztvboxnow.com為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
' o. `5 u6 j$ L8 D! z! i
+ `3 d% _+ Y& f, F9 S7 {- ttvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com. |! K" Z! b% L9 w2 f, ^$ Z
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
2 e( `* J0 ?" h0 a3 k; l2 o' L+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [, d. t$ C( M4 N) etvb now,tvbnow,bttvb雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」3 s6 d1 t+ R( G: {! \) o
+ t3 y6 e9 E ~; `( }* o) z% e
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
, o5 }% R) M3 I$ ?% E; [$ s( I8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |0 e$ w. h% u; c% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 C5 t4 k0 S# N, V7 [: z
; E# |1 e0 {4 x0 r' x8 ^& p飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb7 w# D. N1 s ]- P4 ?
3 g7 D3 ? c4 N* y8 Rtvboxnow.com想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
. Q- q; ~0 ^0 ~, u/ E1 [tvboxnow.com |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 