[中式食譜] 莲子炒鸡丁

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鸡肉250克，tvb now,tvbnow,bttvb6 L* G% H( h8 ^' }5 Z0 z
莲子150克，  v+ V! Y. `  f, M0 l2 Y
蛋清1个，
4 n! a6 }' W9 M7 _公仔箱論壇植物油、
* h5 d; f; I1 `0 [- y) ^+ ?7 \淀粉、
; v& x7 q2 o) [" }鸡汤、tvboxnow.com" X, n; R0 [( f/ z% R, x
盐、! D! M" E  E0 v1 F% M. v+ E
黄酒、
6 H5 r( _* G0 x1 o  Y* Atvboxnow.com葱、7 M) f: W  l. j8 H. v+ a
姜各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 n' ~, }* u0 B' ^: J) I! }9 o
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制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ L/ K% a* P- ~4 y- Q! r
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。0 X% {8 C/ G8 W) b
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2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。3 j9 D& W6 B/ g1 D, p

% y! r7 |; Z0 O3 P: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
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  k4 a4 ]7 U( R5 |0 Utvboxnow.com4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

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