[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

tvb now,tvbnow,bttvb( g9 B% \" e% n* v, O
9 B7 N3 i$ |3 v) ?* \

! S3 z4 g; s% I$ z5 O- t原料：tvb now,tvbnow,bttvb. n: ?: w# R5 R$ o
鸡肉250克，公仔箱論壇7 F: @/ S2 B) i. {# P( @& h  k
莲子150克，
3 H0 Y1 z/ i. f" H: ?' l- Gtvboxnow.com蛋清1个，
4 n! V8 c/ P8 f4 X- [, D  [植物油、% \6 \0 A  k5 Q( A
淀粉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 H8 _5 G; O' l
鸡汤、tvb now,tvbnow,bttvb6 ?. Z' h. e0 T; ~. @, `
盐、
9 x: V$ c8 t! r2 B' ~黄酒、
& N' @! a& O' H2 N- jtvb now,tvbnow,bttvb葱、tvb now,tvbnow,bttvb) ]3 j3 r6 ]1 f2 M6 K3 K- C# c8 _; C
姜各适量。
+ z9 t+ R6 W/ Y1 O/ P; u: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W3 O2 _" X: @2 ~' U/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 i5 G' I* r5 z
制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d8 \$ q6 y( o) z4 h1 }- Z
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。. @$ q2 j1 @7 O  a. S  b

5 @% @: N! u* a+ o. b9 f公仔箱論壇2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
% N& a0 Q4 m3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ i! q" r7 e  t2 d公仔箱論壇3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
2 ?; t7 m% K7 E3 |/ c) d& ~2 i- m公仔箱論壇
+ [! q  z! `( m) A( K4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks