[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

tvboxnow.com/ U5 c5 c% S  N3 C- b: e5 S
  m  C5 C1 ?# d, e3 V5 U' z! j
公仔箱論壇4 @  X: U2 W! G3 M6 \6 ~
原料：% _8 v: E0 T( a) c8 p7 D
鸡肉250克，
3 q9 f: p/ I/ B6 o: R莲子150克，
2 O; b# U, ]5 T  R+ M/ P& U+ [公仔箱論壇蛋清1个，
" y" Y0 E* ~% a! d2 l5 C4 I* etvboxnow.com植物油、
2 X( B1 s2 @! |8 S7 f, N淀粉、
2 D- X. }/ T0 `9 ^鸡汤、
& V" s/ R' f- y# ?% E0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐、' H1 f4 j0 c! ?) W4 G8 ^1 F- [
黄酒、
- G$ y7 [2 r, I/ t7 |; r% _0 o葱、
9 |' M& \$ e8 {( U% ytvb now,tvbnow,bttvb姜各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x  K6 L/ m, E1 i

7 s" z& F2 l, ^1 g, Z  Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 K: R) g! u$ g5 \: p制法：
( H2 s7 l: w9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。
4 {2 ?8 O% n( {; ztvb now,tvbnow,bttvb
" j9 r) O  p( l  \3 ?* p公仔箱論壇2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
6 W3 L5 A! H( t0 G5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g5 j! d* t) l9 t% v0 mtvb now,tvbnow,bttvb3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。tvboxnow.com% y# k5 m- W7 n6 l. V/ O1 Y9 W5 ?

6 z$ ~  U2 E5 Z+ |* x8 C: Q3 S公仔箱論壇4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks