糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。tvboxnow.com$ j7 r# Z" d+ @2 r; S: y3 ^3 e! @
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。* T2 U9 }" g8 N4 t2 @
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。tvboxnow.com+ _. _8 [# B: T' f
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。tvboxnow.com' F2 O* d' e) G& W0 r2 K
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。tvb now,tvbnow,bttvb7 E! i( A, p3 W- D# j
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
' A, j9 p* {7 j; I/ H H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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