0 C* g# @7 l% n+ |$ C7 i$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 \1 O9 o6 I% W$ d0 }. }: K% d
6 F# u" i' p l B4 |5 j( V v/ C原料：
0 N M! Y' p5 Q3 G" ^# o8 O+ g( g$ ^9 V公仔箱論壇杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。公仔箱論壇( F- J+ t+ i$ j0 q! ^
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制法：
0 @0 T, B4 B# R9 |5 C; ztvboxnow.com1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
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' t! Z/ b: m7 {+ ?+ d公仔箱論壇2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。. m7 d; G! T/ ~6 q7 {3 {# Z7 ~
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3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb- c* A! p7 n8 h* T' o6 U6 u: C4 o
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4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。& g4 j0 K$ i/ w$ G
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) I7 A0 Q" h! G4 i1 @+ G公仔箱論壇功效：% s: S- L" a: ~! ~% X1 i/ ?
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
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