[健康資訊] 蕁麻疹和濕疹長得不一樣！ 一張圖掌握症狀與預防方式

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季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- Y0 ^6 N; Y; U6 H2 G% h
蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握
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蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師3 ?8 ?6 K& F5 A
預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。tvboxnow.com2 p: `, P: y8 t3 W
2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。
8 M8 }0 O, H2 q+ Z8 `/ S3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。
/ D( s9 r& @. W3 ptvb now,tvbnow,bttvb預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。tvboxnow.com+ N* ~8 ~+ m9 S; Y
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。1 E- F/ [4 z. t2 ]5 [  n& V/ r' _
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。
5 ~' k; S, D6 K. l! N6 Z( K公仔箱論壇4. 規律作息不熬夜。
% A$ |7 U: C2 u, Y7 }. v  R3 H5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。