 tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 v- E+ [; x7 j; K7 j
/ }, [4 y, N7 S5 r% F y公仔箱論壇
% V% r; T" l0 b9 c9 J6 `: f0 H( ?) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本港新型肺炎第四波疫情肆虐，但同時在12月踏入冬季流感高峰期，據醫管局公布本港6間公立醫院使用率均超過100%。在面對肺炎與流感雙重夾擊下，除了做足個人衛生及保持社交距離外，也要從飲食中攝取營養，增強免疫力。tvboxnow.com: `2 X+ w/ j# D9 E* N/ ^0 C
-柑橘類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% g3 z D4 |0 |
柑橘類的水果，例如橙、檸檬等，都含有豐富的維他命C，研究指維他命C有助增加白血球產生，而白血球是抵抗感染的關鍵，有益於免疫系統的建立。, n. L9 r/ m0 Z* @
-杏仁tvboxnow.com, A# h' @+ ?8 g: {: c
杏仁含有的維他命E，有助增強免疫細胞功能，而它含有的核黃素、煙酸和維他命B雜，有助於抗擊壓力。公仔箱論壇" b0 i1 X3 ^. }& y7 d) O
-紅蘿蔔tvboxnow.com+ G5 Q; u" h1 U; P: Q8 t+ E; |) h2 f
紅蘿蔔中的維他命C對於鞏固免疫力及傷口癒合十分重要，而豐富的β胡蘿蔔素能轉化成維他命A，對免疫系統有幫助，也有助形成呼吸道黏膜，防止細菌進入人體。
3 Q3 B# C. f9 z8 y公仔箱論壇-豆類
. ]0 B3 m* m( q, {公仔箱論壇豆類含多種不同營養，其中維他命B雜有增強免疫力功效。豆類也含豐富植物性蛋白質，不含膽固醇，水溶性纖維高，能把血液內的壞膽固醇吸走，有助控制血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& O5 P7 a% h+ y& t: w9 _* L0 z
-大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q9 C- ?, g" ^. c6 N
大蒜中含有「蒜素」就屬於一種有機硫化物，它被稱作「天然抗生素」，能夠提升免疫細胞的活性，增加細胞殺死外來壞菌的能力。公仔箱論壇; q9 W$ I% Y8 e5 M% v
-咖哩tvb now,tvbnow,bttvb @& V6 u' }1 r7 h* o2 X9 T1 i
咖哩含有薑黃，它是抗發炎的代表性營養素，可增強免疫系統功能，以及體內的抗體反應。薑黃和黑胡椒配在一起，還能強化抗發炎的作用。
1 d! @7 u' Z3 a8 E: Z公仔箱論壇 |
發表於 2020-12-6 10:06 AM
| 