[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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) D5 U# {% b5 ]# H' E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ S+ U6 u/ W6 J3 |3 U" q
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇3 A8 w8 W' h# }- Y+ D9 g& R
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？/ `  a+ k- w! E8 }2 B
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！tvboxnow.com. w4 ?7 i2 I- N7 v# {4 M, q
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" ?3 W/ i4 h, \) \: s1 {
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
8 K1 c) [4 y& k* Ntvboxnow.com也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
: K. L* M& B8 p( \* q2 ?水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！