[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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/ Q5 R. W3 P' b- N0 B2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- D$ f4 [% t2 b- k【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
: R) C# o' q- r/ o3 P! P  X. }- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
8 i; b  O/ L' U. S# @- v; w' v加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！3 u: q; s8 x. G& I8 D" f4 ^1 @
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
1 o; s9 l6 I: ~, v3 z4 ttvboxnow.com泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～9 z; ^9 W  ]& f5 c* s
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！# h* X! X: v& n# h% \$ R3 s) W$ u4 m
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！