本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇( U, Z& O7 i" m9 ~6 S8 L
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
- |( s- h) Q& L& a「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
5 q* W! O$ {$ K1 O; |; |% n( ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* B9 S) v3 n7 n2 k
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
7 e: M8 o" j5 X1 U8 m; J+ _tvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......) v ^/ e4 y9 V) M$ g$ E- K' V
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
# I$ c1 p$ D9 W$ S8 Mtvboxnow.com很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。' V# z* O' B8 y: E
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
! P9 I, W& p$ @' I+ K& {4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
0 M$ |. g4 K+ G1 y2 ]tvboxnow.com第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
9 O2 l% e" L4 y2 l% j$ y- y公仔箱論壇中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
& G- X0 g. N/ I# t+ Ktvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
5 X% B- p U$ ktvboxnow.com第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: y/ P: b$ v4 E& a4 l. i
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。( |' i3 W* E$ G0 |3 y9 I- C3 ~- F
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態8 u. W- b+ n" H
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
7 |: E+ W. L6 c# T! t8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
' d8 _( D, K, X; A3 @) ptvboxnow.com肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
5 w l' h1 m) }第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！8 r( [3 R% v. q! r; X
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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