本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( v/ x; ~( w% H- s. i+ K8 M
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8 B& v3 @1 z2 V( Etvboxnow.com手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w4 W% W7 d6 R9 k$ o( D/ k$ f( u/ R$ G
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」tvboxnow.com+ A7 o* B6 q" [& ~
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」tvboxnow.com8 `9 L1 g$ K4 V3 C x2 u
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。公仔箱論壇% u* L3 g5 U {3 [; P) \2 T- B
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。9 Y Y5 O! v% H" p3 m) s9 ~
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
# N! K }5 \7 r0 ^現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
1 Y) _4 z4 Z! m7 f* ?tvboxnow.com很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
7 e* Y$ k6 [+ Y: V「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
* |% U P; W4 X$ Y3 N祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 |' O, T9 ?& X- w! E# l
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起 D9 d3 g& E& `
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
) {* g$ S0 Z2 Qtvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
( m* t; f8 a% W公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身9 J# P0 K' E$ H6 }5 c
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
6 S( p2 G7 b- N; Y第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 \& `! k5 ~; r$ r" h% Z
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
# j5 k3 a& |& j1 O [) Ntvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" z3 O7 L/ a; M# G% x
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。tvb now,tvbnow,bttvb/ I% `# x( z% {/ E3 \
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ M3 D1 _; M
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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