关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
* P6 m9 }5 x/ L5 F5 ?/ E9 L原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! C' y  {; o) g
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
2 P4 m0 q" v3 s7 Itvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤# G! h  [9 c& z
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
. o4 U. Y  q# A. d: q& B公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
0 U6 B, Z; ]0 j8 U! G7 ^# ]tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。. f7 V5 A+ U4 _- A
宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb# t0 o, T( r, S( X+ T6 `
甘草肉桂牛肉汤
" t+ B+ }( b9 G, j- e原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。" ~1 I& q- D; W5 O( a
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
/ e  O" c* B/ n( P+ T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
: r  T6 y/ Q& H5 N. [公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。