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冬季养生食疗原则与常用药膳
3 w0 T' m4 Z4 Q/ C6 r公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ S" P* p7 J! Q9 ~
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
: a2 e5 ?+ K0 Y, _+ T" u$ B( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 S7 L; N4 y- V4 l) S' U
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
+ V$ F/ F, I) o1 S公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
" S5 B4 N0 {# \$ }( F+ Mtvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
( d0 w5 i% s1 Q# R$ {tvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。( o3 l2 T  L: S. P: q
甘草肉桂牛肉汤* S+ p1 ~! U# z  l1 A/ o
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
$ `2 F3 K' W2 h2 ]# w  F% x$ Ftvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
6 H. M' B7 w+ m# m/ K7 e7 E/ s$ V效用：补益脾胃，温中散寒。
! Y! D( J  j) R( C( Wtvboxnow.com宜忌：阴虚质、湿热质慎用。