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冬季养生食疗原则与常用药膳
0 T6 y% U  J6 E4 ]. M+ ltvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。4 l# k/ @0 |+ b9 p' w1 r
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
1 o! ^! Z- L0 j) b2 f( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
" O0 \* ^# f4 M1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇. ?4 S1 r) X8 n. A* v3 L0 j
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {3 t( ^2 \5 d' ^/ @
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
! M6 b, u$ b* p$ t( e8 h& v宜忌：阴虚质、温热质慎用。
/ }7 Z7 Q1 z5 L甘草肉桂牛肉汤- D+ S) J0 `$ }
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb0 u- s5 }' J  g# d
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
' A3 e) O1 }+ ?6 utvboxnow.com效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z4 F" ?  |+ K6 z& }
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。