关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
: [9 l4 X0 Q1 h. J. V% |6 S公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
) a. Q# y4 I- T# I8 y" x# k# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
& f+ _! M5 P1 |  I& I3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
+ g! g1 ^( x. K0 C+ O, y  V& n1 Rtvboxnow.com原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。- T9 W% G& z0 a% y# Z, d
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvboxnow.com% E' _: F. k7 i$ Q& }0 h, Q
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvboxnow.com# n: r1 a4 r7 H) F& @8 l4 Q& Y
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% H' T/ Z0 x3 l4 l+ z3 Ctvboxnow.com甘草肉桂牛肉汤
* D6 _, H" k0 P% a+ u& U公仔箱論壇原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。/ T$ {' l, e' Q
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 B8 g9 G  T4 \, C; c4 vtvboxnow.com效用：补益脾胃，温中散寒。
8 v) D$ g5 s, s. L  }& k. A9 l  U宜忌：阴虚质、湿热质慎用。