本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 q( J% z+ I+ q" K2 }
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 S( ?; D7 G) B. E2 x
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
9 ]$ ~ }8 G' I/ Y k公仔箱論壇而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。; T w ~1 y4 e7 ]6 b
中醫定義的頭痛類型
% C$ o, s8 x* v) V中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
. O, \) L: F5 {1 X' e% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.「膽經頭痛」tvboxnow.com& u% m7 C! N+ X& e
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
# \ T6 L9 j! l# w+ s公仔箱論壇2.「膀胱經頭痛」
) s9 w; u0 Y _公仔箱論壇「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。6 y0 c9 k2 m: S/ w N
3.「肝經頭痛」
# y: u5 ?" f0 {9 u% z1 y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
3 z" r3 x5 ~' I+ mtvb now,tvbnow,bttvb4.「胃經頭痛」tvboxnow.com$ r, A4 n4 l, b2 M( S1 i
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
3 }7 l' v5 O3 {% P! T公仔箱論壇保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲$ W9 \! h6 k% D5 i% q W
西醫定義的頭痛類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 _: U2 [ k7 Z' j- A
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
+ l" \7 N, S# B# m9 j0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
- ~& u4 a4 G& X- w! Z, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
1 j( A* }* ~/ |1 o' E( D# V保養重點1：注意保暖' J7 M0 f8 g/ O8 }
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。tvboxnow.com0 m, @0 _9 a! Q) |* O9 A( q
保養重點2： 多喝溫開水
4 Q8 l; \2 o2 G2 f# b1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
# B% y% Q- B! r8 U保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
, e0 Y: I x [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
* ^3 a( I3 r+ Y" [. ^3 S4 c保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛# K3 J8 f: I" ]% {; d. d# v- X* e$ }
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
( ]0 e& Q* a q- U5 F$ J" Qtvb now,tvbnow,bttvb醫女的食療藥膳tvb now,tvbnow,bttvb9 Y2 n3 A4 j* ]1 X+ v8 \& K, y
川芎桂圓紅棗薑茶公仔箱論壇1 g4 M1 w2 E, C: k4 h8 T \
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
* _) x( H5 ~+ Q P: b公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb* ?* D8 s: L; `/ y
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
" C8 O0 w+ }4 q$ i. G/ v9 N7 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
! x' g4 W7 d' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
: m* T5 u' g) V' X* G$ r8 Vtvboxnow.com材料：桂枝9g，生薑12g
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1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。# Z6 B8 E5 w4 o6 h6 p) B* q
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
* f" @. U/ |7 a* w" U" o* B! h※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。1 k2 e6 g5 x& A, V8 H
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
& P8 V! k9 k6 h公仔箱論壇醫女的保健穴位/ g! r6 ~" J! N8 N% q! O
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴公仔箱論壇3 w( J/ l2 U5 L" M: z/ L3 {
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb) j# G0 w% z) g j( K
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇/ D# B- ~& m8 x
風池穴
& r, q! U# A9 j1 ~3 l- Z3 xtvboxnow.com【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。tvb now,tvbnow,bttvb$ m! B/ w) c0 E4 s+ t
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。) z: m& e& z9 w1 z
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: U/ v5 x1 X% K Ntvboxnow.com風府穴、風池穴太陽穴
. u# J# |5 J0 l4 |tvboxnow.com【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
! Z; ~! h. `' ~5 z+ l" {) w【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ V3 z+ V+ w5 y4 k
翳風穴& x) m- a( b' z0 j3 ^7 J* H
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
& D$ }: q6 h0 B, f* S" K2 ftvb now,tvbnow,bttvb【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 R; w) k3 f2 q4 P9 v9 p( ~
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太陽穴、翳風穴印堂穴tvboxnow.com/ N# B8 V, U- s( y4 K' q
【取穴】兩眉頭連線中點。
1 i" Q( ^" H$ E【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。/ j6 s/ }! x/ {% i2 Q
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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