本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 [: K, y8 q
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! ?+ `5 |7 J s' u) vtvboxnow.com編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
, P e2 v& ~: C並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。公仔箱論壇, U( Y ^ M% q( ^; y, Y) D
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。+ o6 v+ z8 a2 U5 `5 @! m6 _
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p& a- A3 F: j0 U9 \
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。
2 ~' p- M( ~0 C+ L$ B8 r2.整顆都可以吃（一物全體）0 W8 \" p) T- ~
平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。! d2 d; P/ A5 d3 Q
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。tvboxnow.com) Y5 `4 o1 ?! J0 R7 W
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
; q1 Z; x# Y) w公仔箱論壇3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
6 |6 D9 y- N; U! N6 ~tvb now,tvbnow,bttvb五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
( z0 U6 B9 ^# L/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
0 p6 q% N' s& z6 N3 l, a% h* z* Xtvboxnow.com4.易於保存，營養價值高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ Z. W2 M; D0 [* A
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。tvboxnow.com3 T2 h* v% L8 V/ h) L* S
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
1 E' ?( m4 \3 t& W' Y! s番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。tvboxnow.com, `( Z$ A' s8 ?# b3 C
番茄
' e" I5 @5 H/ R/ U* f4 [( }番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
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$ ]9 U' U* ~! i, A# f/ _, etvb now,tvbnow,bttvb番茄乾【做法】9 p6 g; L- H! K6 @ l x8 z
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
! z$ G- T( G3 n. s5 `【功效】
5 w: @$ h, u; J/ @4 S$ r' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中醫學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- W- D7 ^3 e, i- k u% o8 r0 Q
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。tvb now,tvbnow,bttvb6 w! [/ U# s9 c* v% `
●營養學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u5 n* e/ V4 E8 V; N T% }; Q
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) W/ Q+ @3 E6 ]
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8 |0 S: ~. c4 Z# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧$ ~" H8 {+ z# F E
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
6 @1 B/ Z+ e S( k4 f6 P6 c: h. Ztvb now,tvbnow,bttvb柳丁
4 U& k) \3 t* h2 R5 \; e8 z9 D/ @" {2 ]tvboxnow.com推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
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3 L* q, j# \$ p! ]& t4 j6 v3 Y2 }柳丁乾【做法】
' x2 P" f5 J" u! N% [+ {' n( p9 P公仔箱論壇把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。tvb now,tvbnow,bttvb2 A1 [5 ]; s( r
【功效】/ j- h( V/ u9 r6 w
●中醫學功效
1 ~# `7 g" U; q- z4 b2 V) C7 r7 `" Vtvboxnow.com增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。tvboxnow.com" y) f: I7 z. c
●營養學功效tvboxnow.com. w2 x! Y+ n2 s4 t
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) k V! [5 H# i7 b: k
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& T1 \, Y5 G4 G; Y* t柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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