[健康資訊] 鬆弛治療及壓力管理

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鬆弛 – 個人或小組形式放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾，調節身心，協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行，以配合不同人士的需要：
# Y$ Y9 d8 y! a3 A1 H公仔箱論壇1) 了解身體緊張及放鬆時候的反應
3 L% k4 s7 Y5 x- R( k" v, A  y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 了解有關鬆弛療法的基本概念
& {/ l% X3 {: j3 L; T2 F1 B3) 掌握及練習各種鬆弛技巧，以運用於日常生活中
) d  o- C" t# I2 _- {3 q5 d太極班低衝擊太極特別適合癌症患者，有助促進整體健康和達到鬆弛減壓的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 ?% Z, }  F+ i* b- L* C0 H# p5 ~
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創意寫作、藝術治療及音樂治療音樂治療、寫作和藝術, 可反思及了解他們的患癌經歷，讓他們放慢步伐，學習鬆弛、重整思緒、運用新的方式表達個人感受，增強面對癌症的信心。