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, H. q9 m3 j/ x- P! w( x; G6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
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; [/ z# q' E4 m: L! O急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" h7 q. Z+ n& d0 k0 B3 z0 U5 X
) I+ H1 g4 N; P+ ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇' r, q9 O7 O( O( a! h0 i1 @* F
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 A) `6 Y6 x4 w1 ]7 r. s' K: \
8 V" _( p" Z$ P公仔箱論壇3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。tvboxnow.com7 x7 z. t& v3 C# M) V( O% V
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貼 士
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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