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公仔箱論壇5 n/ W* R4 `1 t
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( H+ G2 m6 ~# N% T1 d' u6 N& ?
山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n5 B& D# B) P+ T, Q' ~
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
- q; }, g9 K0 q7 B0 M黑木耳
4 [! l8 L! m" O9 xtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
# D( A/ P$ {: \烏雞
) R1 C6 B& {0 W: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvboxnow.com& g! e% p' b6 x' ?: X6 o) |
堅果公仔箱論壇, l+ b8 L7 c! W/ v/ I1 J
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
9 m5 E$ Z& w2 k' ]7 }1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉 n# p9 k5 E- j/ D& ~1 B$ z/ J
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。公仔箱論壇" f: t0 m3 [, ] z# x
茼蒿" {1 r Z) y; L: H' y8 J
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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