 & p' m' B {, p R
公仔箱論壇% g/ X1 d6 S& |5 h
+ b" a7 T6 Y- t5 d8 ]: l+ D6 ~
9 N9 O, K3 ^+ E- b公仔箱論壇tvboxnow.com1 P# A1 l! Z% k/ V% R
2 d: r. ?; N0 g1 h5 ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' D |; I! o: w" x
# }1 d3 g( G. X+ C9 s0 e% g4 g$ p
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' ^9 i* J! e7 M. E( F
山藥tvb now,tvbnow,bttvb/ a- X! t! c* t2 i) M5 ]% ^
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb# Z* ?- ^9 \+ P0 l
黑木耳公仔箱論壇+ c9 z( q: e7 O, m. }( U
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。7 Y. x# c/ Z' k
烏雞
* C# C; {+ o4 w, C/ _* [9 J, htvboxnow.com烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb* |3 h4 H5 ]4 Q. I, L# H, s
堅果
4 P# G# W- j; ^4 F/ B7 n3 p* htvboxnow.com堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
% j$ _6 ~' z" S; _! O A公仔箱論壇羊肉
- s4 T9 P) ]( A7 `tvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
* _/ X: U" x* O& g$ M! |公仔箱論壇茼蒿
* n/ _$ Y' }- K# Y; Dtvboxnow.com是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ O `8 W& E) L+ U3 a
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 