8 R3 ^- Q* o3 K+ Z5 n* }6 D* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ I! x' I% Z: r& y8 _% x7 y9 l
1 ?7 V) d0 z r: o+ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# {4 G# A" f# `0 W$ u) R$ V. T
tvb now,tvbnow,bttvb- s. a ? }" s* K( a4 L2 E
. q( B) Q# w$ C' l0 a5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S2 V; k- D% b$ i! Mtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 S6 W O! X6 S# R- K- \7 X0 }
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
3 G/ E2 @* x7 O. r! u公仔箱論壇山藥公仔箱論壇. O! f, w1 `. X% q: E0 _& ?
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
, F1 ^3 _3 X3 H) W2 [: Q/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳
$ y" I1 g+ |0 H9 l- {* k9 j7 W/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。tvb now,tvbnow,bttvb' O: X: `- B( T' Z0 D7 B
烏雞4 g, ^5 l3 _4 o" m! T
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。公仔箱論壇1 \5 ]2 i H: m i) O- }
堅果
0 J7 C9 Y8 L2 \& Y堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
3 S" f# r6 n, {6 ?! v( ]羊肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 y3 P. s" m6 I' ?
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。' F& ~& I/ n4 ~ g
茼蒿
& p3 V3 _+ U$ i$ G0 u) O公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。. A9 C' S# z7 ?& A
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 