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- _" c) i2 z, E. O Q" h# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B# q8 O0 q, C
( W5 m! s% k, C/ G4 Xtvboxnow.com在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb' f0 Q& m) F* e0 M, T' u
山藥
0 {- l' v' U$ K4 J- Rtvboxnow.com山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 e/ @# j. K+ [/ W
黑木耳
2 s0 B0 Y( z {) Q# n黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
( d5 ]# a! B) i( b4 ~0 C8 n l烏雞
% l$ [+ m1 z: O7 t% y烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb. a9 h( U; S1 N5 g4 ]7 \
堅果
: E' B0 T/ a) U! z: r2 h# T公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。公仔箱論壇) s/ I; C: M1 c/ K3 j, J6 `& ~+ Y
羊肉
' W) [; x' p. Q羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvboxnow.com6 r' i0 l8 a+ A7 m
茼蒿
a9 P. g2 t: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q: E O9 k$ N3 J# }0 t1 u7 B
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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