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$ c- d7 p0 F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& f8 M% @! k0 c) V, l' y4 b stvb now,tvbnow,bttvb在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
" M3 J7 H& K% @) s! r: ^山藥
8 i0 r u; L* V/ f7 G; Y8 X山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 Y3 y0 D8 n% E, t
黑木耳
' U$ _- {/ k$ v! z* b4 q3 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。tvb now,tvbnow,bttvb. w, v0 P! N7 \- `7 L* M2 M
烏雞公仔箱論壇# ]/ X9 k; F: n
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 X+ T, F+ t9 ]. E* S9 K) P* S
堅果1 _3 |4 I# _) D/ k3 d7 Z# ?
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
! f7 a' A1 d2 s, y& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉
0 U1 U2 W8 V4 jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( o6 I! @* o" ^: @. v
茼蒿
# Z2 T# o6 t1 o2 G是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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