紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
; w; N9 z x5 t8 M2 d; @, ~4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 c, f5 H( V7 b0 b3 \
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvboxnow.com- F8 t# x" d0 v7 P4 w$ [" z2 S
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$ Q& |( a P; o$ d2 n5 k1 r3 x5 M公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb- v! P! z: ]. O! S7 Q; W$ Q
4 A2 R/ K$ u0 l; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& C% I0 I, T! F1 C _9 g& y
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇' F; q/ P% s) J- e u& R
/ Q0 [, E* j% a2 N( Atvboxnow.com芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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2 A+ i: V: q% B- F公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb! i$ u. U# y5 E9 _. l. x
5 c3 N6 L* e- @4 m: A* u$ ^* F; Y公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 0 r! m }* [; B2 B
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3 D1 T. w, Z! X; ptvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉
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# x) L; {3 N, Q9 Z6 A更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就8 ^: C& f6 s+ b2 N% K" P
K. ]7 C% {8 @; n$ `. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 2 ^, \/ B8 `- J) `* l# M
! B; a; l g0 u( a' V! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvboxnow.com$ v. g$ t7 h; v8 e& S/ [5 X: @7 o
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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