紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb5 f4 Q% n0 ?/ w/ E6 f
' n6 N5 g5 _5 q變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
; Q! u! L2 T* {- ]# J+ b% ttvboxnow.com公仔箱論壇/ n; Z# A) T$ X. A, V3 I
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
) F2 n& D! M' k% R7 ^2 C3 i, O
) |+ \ W3 z' v& ?/ y6 z/ C' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ H+ I+ L, N! i, _! d E
洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvboxnow.com: q* G Q _7 R# H, K
tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ q/ z7 p* S* @
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇9 e M8 G9 W; l- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& B# h+ H4 @% a# `/ e* s. d
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
+ r* w0 \) C3 z5 x3 |7 z公仔箱論壇2 u9 f! r# M- T/ U$ g) Y p
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
- ~) ?4 d' s( I公仔箱論壇
7 |, x& P# ^8 R9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" K1 F6 ~$ {! d1 E$ H
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
' \/ b0 s/ B( x/ W, i% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 C4 F% R6 b: w4 B% K
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
9 h8 \- \# S+ H: z
( [/ E4 w. K% R' g4 F Rtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 - N0 c) a7 k, h2 \
5 X" F: t9 {: D& K' n% Vtvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
8 [4 G* Q) J* v1 E3 v
9 a9 V) ~2 ^: L8 {; w公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* i( O7 N' x$ l
tvboxnow.com# ?- \* d' M! l
tvb now,tvbnow,bttvb4 D! x% L, R) Q" H$ J# P) E, X
花椰菜像小樹 大口吃掉
- p9 x$ D* y# {! I2 d" X& {) btvb now,tvbnow,bttvb
6 m" o2 Q" `7 x, Z# P! Z更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
@+ r5 Z$ ?# Y( ^6 }" t: H. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X: F( Y$ z ?3 Y2 q
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ q0 ]" V/ ?4 S1 r$ i" g" X" R2 ^
公仔箱論壇# U, E, K* @' V) t+ Q3 {
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 M# X4 }9 k6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [$ ~- s( I9 P8 F+ v) ?, l2 ?
升孩童食慾，達到彩虹原則。
, W& V6 t1 x4 g公仔箱論壇
7 M7 [7 u. k; M' _& Duho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
