紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，) p/ z. @. F, @$ |; o
" j& T' s! B% }1 T7 o7 a3 p8 c% a) s公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ " e* p" \1 G8 }
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- V( u" X. C9 I/ v" D! O m0 u: R洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvboxnow.com9 Q( y/ s/ L* P; b6 Z2 V
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，/ g4 v0 H5 Z4 j) F0 i
5 }7 Y5 \2 [* A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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# M7 }% a! O& e& P: l) o. i了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 T( Y3 L& n' I% E! P( V" o4 y% [
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1 \+ @) N) L# a: {, H! t$ J6 B' {青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇# F$ }, J1 c4 A) Y/ e2 O- ~* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T* f% G J1 T" C) I1 C4 v/ @; n
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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9 R+ K1 e/ U4 F8 c. Ctvboxnow.com將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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/ Z/ k% b9 K% i5 b台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇' ?1 {; J& o& |8 A7 V E
; }. E" ~8 T) X6 a1 N) g6 R) d有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb; _5 C. ~0 \5 h: }3 f# ]
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1 r9 s# n6 K: w) `' t; i7 H公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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6 j, W+ Q7 ]1 |& _公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就. M5 P t& p. U/ w$ l
8 @" k0 j& H" S# u% j$ z9 I% F: U像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
- ~+ z2 l9 A) g9 J( {* j$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q( a4 x! ]6 H# w0 D0 }tvboxnow.com色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提 N) D( A/ y$ ~: Q9 r1 [: u5 _
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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