紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇0 E4 Y7 _' m' H
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 9 G. J+ F; R1 k
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 9 z/ X) ~2 u8 R
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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5 C- a# J" M: R5 H. {) \ K一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvboxnow.com1 C7 W N2 x# p
. U1 \$ n- J% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇5 t6 L7 U, A4 N5 c& p# C) X4 \
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+ Q. k' L; k. G' l, D; ~) ~) c g, ]9 ^tvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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/ P) e& r/ B- f芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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/ x6 u7 A( z( Y& W+ V5 otvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `2 w) f6 b, D+ d
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，: u5 p, V4 E/ ~& \
% S+ L2 p2 a( U( b9 _. y+ l; ltvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c5 u* w& Q0 _7 \
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' F" t! i+ i7 F' F. C# rtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 tvboxnow.com5 S5 W4 x7 H& z( D' o
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就! x7 X. c! C9 i
" ?, Y3 t+ J* w+ U9 atvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇5 O0 _$ X: |& E
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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' a+ p# T4 l% {; O; Q9 e6 |0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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