紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb8 c, Z/ c5 j" D1 f {
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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1 j8 l6 @, D1 c% R0 Utvboxnow.com一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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# B/ G* U2 X/ y8 R K5 E了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 a N# O3 C
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8 O9 t1 O, q/ z" z+ G青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇; z' C$ G/ J/ s( a( \4 e2 q0 c
5 m; F7 N( {$ x) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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k4 Y4 Y& @3 z9 F1 Z1 b公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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( a O( H: }, o% {+ T9 }9 ktvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 `7 x/ b5 w/ F& T+ \! m
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇6 q6 [/ J3 r/ X. o/ ]6 z
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 q8 ^- a4 |+ H9 c
1 I3 S0 z3 Y+ K j公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇5 f5 m2 ~/ g; Z7 L9 t
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvboxnow.com( a; f: `; y; J9 {/ k/ F& E `
; ?- k# |; s7 b% i升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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