[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
3 a( ]" y/ F& a$ e! Ntvb now,tvbnow,bttvb製作時間: 30分鐘內: r# h# ?4 Y* w' P
份量人數: 3-4人) ?% n0 w. V( l7 [0 k6 J. T4 X
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食材
3 |; ~. ?2 s0 A/ b! V3 G  t番薯 2 條
( A5 |! t/ V; |8 X  otvboxnow.com華盛頓蘋果 2 個8 [3 v4 O+ U1 x; Z! D3 V
椰棗 4 粒
6 V6 U% g( s, R5 \tvb now,tvbnow,bttvb老薑 2 片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ p7 m" |. A# x* n* i
蔗糖 1/3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 V7 X3 I! K$ v2 x8 T; D
清水 1000毫升
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- R) l6 m" b# J1 vtvb now,tvbnow,bttvb作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀6 i: W8 }5 Y! \8 I7 T
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。tvb now,tvbnow,bttvb1 h. q* B# U; [- s1 e* a" g
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再煮5分鐘，加入片糖。
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3 I* J3 X. x2 z2 P: p) m. K再煮5分鐘後，可以食用。