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; Y7 A6 K* }" \. a+ E4 m+ k. T8 ^公仔箱論壇材 料tvboxnow.com: G; F( o" F) ?/ s" i* E0 S
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 2 ^0 h d+ k! V: d" ^
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調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. E1 H; ^# a0 [! ?4 g. n6 U1 V$ R
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許tvboxnow.com$ H' X+ d* b9 ?7 x* e
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 c0 I) a/ D# |4 p
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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0 o4 \# F- ~- O4 u- _$ _+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb# A3 i8 S+ ?/ F0 A
5 D E2 }/ _8 z, v% z |7 btvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
; g/ b1 P1 a+ N8 z; ~2 a5 d: u2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m- b0 |" W1 b% U公仔箱論壇4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
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0 t- j2 n/ |, o. a4 z7 d7 }9 j貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" P; ~' J- _" e2 Y
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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