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材 料6 E( M5 o- P& a3 B. C$ r
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 公仔箱論壇 H9 ^* h# t5 M7 i% N( {2 E
, ~1 y" H4 O) W( w0 |) f4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb2 E( e3 O/ P* k5 F
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
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做 法
+ f7 _- g9 J3 }, k% Utvboxnow.com1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 8 \6 Y3 h2 v" N5 H' D; w
9 c1 O& J" r7 @: r! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 ( Y. `5 Q3 c1 Y0 u4 ^3 _0 t. y: S' Q
& Z+ i! @4 i/ z5 x- \# F公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I( ~- A+ S& T) k
- ~+ _; v- R8 z5 V公仔箱論壇4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
_! @& {0 A7 B! @) x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z& U3 M0 I+ O0 z( l: S$ f0 l5 Q公仔箱論壇貼 士
; y+ _+ M" B. K$ a9 _公仔箱論壇芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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