本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯 . O& C8 r( w3 C7 h; G3 i% {
tvboxnow.com1 ]% z/ _9 q5 b/ {! H. y
! a- M; h7 X: p7 atvb now,tvbnow,bttvb( ?) Y$ C, m3 E* t6 L ?
tvboxnow.com% v+ j1 e" Y3 Z1 A4 i0 F& ^
諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀公仔箱論壇 O% V- F2 ~3 Q( e, ]
魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！tvb now,tvbnow,bttvb0 x" N7 `$ M0 N' i7 z8 e$ y
) c, z1 o/ w+ p- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。tvb now,tvbnow,bttvb3 B. g2 @/ U) R8 Y: N
tvboxnow.com( v) t2 w& v' Y7 m- }
5 L: B+ z9 _5 l+ E2 f( ~公仔箱論壇沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。tvboxnow.com1 J# \1 w3 z' {8 I
# M6 ^. ]. w' g$ {) z8 X4 t0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# h$ Y+ G/ D3 Z" k" z% N
* s& O. }" ^6 ]' Q& ^ I2 I公仔箱論壇林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。
$ q1 l# \: b( V( }, c& _" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v) H& w3 S) |: ]tvboxnow.com她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！: P& r1 K. k R0 e
+ v! K9 ]6 V' Y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。
; t3 U5 l/ G& \. p) w6 G z3 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 \; a3 x% K
林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。
/ _9 T' c# p# k+ H- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X1 \2 L: w- Ktvb now,tvbnow,bttvb她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。
* b- x/ R$ Y/ a4 {# x2 c# Otvb now,tvbnow,bttvb
, |$ I3 V( q C- ]海帶
5 |: t( m# ^. t公仔箱論壇海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
0 h* w1 e) n! @1 i公仔箱論壇公仔箱論壇/ l" M& P8 \: X& T9 J4 b
黑木耳tvboxnow.com+ L( Q6 X0 M @7 D
植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。/ n6 E8 A" c. h5 y: b }
9 F2 ~9 N4 e- rtvboxnow.com南瓜公仔箱論壇 v: t. D9 Q: Q9 {" f
富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。公仔箱論壇' @+ k* w! {6 \& G& m
公仔箱論壇: T8 z9 R/ ?' t9 X6 }. i( L6 O
胡蘿蔔
7 b; }& p( ~( q! k含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。# M7 v! C2 O% g* }6 Z
公仔箱論壇6 x0 B+ U k0 J$ l2 \
綠藻公仔箱論壇# U) i7 I$ @7 Z; e7 _1 @
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。* Q/ N4 G9 U) h8 N2 ?" _
& M% W$ G4 h/ _% w
香菜 f4 |3 s4 V( D6 I& m
其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。tvboxnow.com, L" C2 P1 ]# K6 I* P
- @. I; ]% x- o! l" w公仔箱論壇綠豆. R9 U! o; l. t( L# e- G; j) K9 _
含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
- V- H- u, _1 f. m8 `% |) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" x( H" `- u# S
火龍果/ b. O9 L9 p+ t: z# h4 p& W
含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。公仔箱論壇0 H Y9 Q* U+ V- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 R& w; M N! E: }" J
牡蠣
) Q, s: Z1 P# k) I富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。公仔箱論壇1 n6 ?- P) j e" t# j
/ ?$ A5 F3 t& W8 y: A. U- }7 m
大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 h* h+ k c2 x" e( a( |) v
大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。tvboxnow.com0 i" b1 Q5 A S0 O( }* x% N
6 w, R* s5 s% l1 n7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。
0 |: N+ B) A+ r9 @tvboxnow.com |
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 