本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 i* x3 m. e c
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" ~4 u4 u$ J7 W$ ]8 S% ]) u0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀, _: Z% I4 p2 p4 r
魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！公仔箱論壇! S% c- B1 V6 _* k. u) T& @
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66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。
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沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。公仔箱論壇; _5 E- o, `$ p6 t. q) B( s
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聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。$ c+ y, B% i9 M; L( x& M9 r* e
9 c& c: `" p* ^3 N公仔箱論壇林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。1 x3 I4 P; c( w+ T' O7 R: P* } |
2 E' b( I8 B0 G% f7 ?她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！
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/ y8 ~% u+ _! `9 L+ u- N6 r* {* ltvboxnow.com重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。
) D, b! m6 j h1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^. g! J0 Y% R$ d公仔箱論壇林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。7 w: ^, ]# P5 P; ]8 O
0 M: ?/ E7 x! q8 G1 i" N她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。+ d9 `, T6 d2 h! U
2 W0 l1 \/ X0 p/ Q7 z海帶0 D9 v8 d! H( e
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~5 O7 [/ c/ h6 W! i
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黑木耳
) Y8 W, q& y! C. y3 j1 D. gtvboxnow.com植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。tvboxnow.com! M& D# \! q6 p W9 H
# @: ]' H/ ?. R etvb now,tvbnow,bttvb南瓜
: ^2 x( _* L; y: N2 p: {富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。公仔箱論壇, {( P7 o' n% Z2 {0 A8 e
( u0 u/ W& E! b/ U+ f胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( J& |( L! i! S: N7 [
含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! D; E" Q! j9 W' W
) k h: g3 J0 V6 }7 R" `! h1 @2 i" ttvboxnow.com綠藻tvboxnow.com; R4 X L8 ]1 N* g
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。tvboxnow.com( w3 _ _4 x5 v; T' o# N) P
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香菜8 W+ I- \# A; L4 D" D* t. F
其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- y! J! f# [9 ?/ C
含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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9 q6 P- O/ b& K0 j) [ \$ [+ M/ \tvboxnow.com火龍果
- y8 p5 f8 a$ V! R5 e( k公仔箱論壇含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
0 i2 l6 t8 }" Z) ^5 b; {tvboxnow.com富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。公仔箱論壇7 e9 K6 J' ]2 X- P2 L) } ]$ m
公仔箱論壇/ m, G0 ~& ], K9 k9 k% N
大蒜tvboxnow.com6 J" A7 z8 d# y3 `; f
大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。" A( r$ @1 H; M2 m9 v
% f1 U' H; e% a r; R% y+ z% W$ B) B公仔箱論壇此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。
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發表於 2021-2-3 10:00 AM
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