本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a [ h0 H1 Y) }6 o$ U- s
" M& a& `8 l* y/ J, [( `
' E, U/ T5 b1 t/ t. g0 {除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
9 M$ [2 ]1 T1 c ]+ x$ W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" J7 l" N" I0 r: g# @
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素# _" H$ R# m2 O# I$ u+ Y9 U* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' L4 p3 a- b9 V
( v/ T* E" I3 ]4 `# F9 w; O2 U公仔箱論壇除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
& D) `0 [! u5 \+ J# i3 x公仔箱論壇tvboxnow.com( K$ b; J- e- I/ S0 C l' e
預防黑色素 防曬工作是關鍵: N7 _5 y* T( ]! _# N A; ?5 l1 @/ f
/ q+ r- U) ]1 E. X) K4 s Ktvb now,tvbnow,bttvb要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。, h& _: e1 z2 N2 ~! {4 a
, Z i& W5 S- ~$ S
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。2 l" J6 G! c* T3 L6 T: g! N
- c% r8 X. A) c
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
" ~& d* M! `, o( K- S公仔箱論壇+ p6 J) l# a3 [# B7 L \
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ] I i7 M1 S* m
- G8 L% } g4 K; S) O/ j a: m. s3 t) [. s
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝+ q. b/ M7 v& q9 K
5 U N- V7 ?; @$ ^0 ftvboxnow.com雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
; A3 @+ i% F* \0 G( b) j公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 