本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ x/ T& R ~- q; o
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" Y8 s: S6 x) xtvboxnow.com【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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, D, r# Z9 A/ v9 L, W5 e0 v改善自律神經平衡！
@ K; \# L4 b' W6 ~( X自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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! I0 S& K) ]4 A& ?6 Y% y9 t' x公仔箱論壇血液流動變順暢！
$ A1 f' T8 z; _ d公仔箱論壇洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 tvb now,tvbnow,bttvb. M7 Q7 F% d7 C( g! m% w5 b# a
$ _" {; F! A, `- S1 w2 R+ L* x- btvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！! w+ J1 e1 e3 s
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
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% d0 `9 \! Q- M" `tvb now,tvbnow,bttvb預防心理問題！: g0 l; H4 B1 z
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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改善慢性疲勞！
, c1 |: \' S+ [( a9 |3 d% W公仔箱論壇味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
9 r9 e8 ^ w# [; J5 w+ N8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 [' @% n: R! `. [9 l7 }" S
改善生活習慣病！
/ ^6 W' N2 \. o' E; z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
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- P2 }8 b5 ?8 B9 I: Y) H延緩老化速度！tvb now,tvbnow,bttvb- J' q5 v1 I% d+ g7 b
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. C2 R2 k& F% v
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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- b, C& F( t; n( dtvboxnow.com「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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, q- o; h1 X* j9 Ltvboxnow.com材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）tvb now,tvbnow,bttvb/ o- b+ @1 u2 m$ Q/ g( C
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作法公仔箱論壇4 b' u* g& o4 |- |
- 洋蔥磨成泥。tvboxnow.com* E A2 p$ Z7 e9 o2 R5 o) U
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。! E) L) e- n A! p' g3 q% y% F
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
1 A" R& t# ~% z7 w分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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製冰盒的尺寸多大？公仔箱論壇) M2 V& S( @1 y
/ d5 u$ j! D: @) Q) u8 S公仔箱論壇使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。公仔箱論壇6 T. I4 o& x8 f3 O
! U9 f3 L- |6 d/ A4 C& Y& B公仔箱論壇怎麼大量製作呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o4 [6 M; A. @* C D( T& g
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
7 O% F% F" a$ @" M（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ U& C$ v* e2 |8 i0 B
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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