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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
& t$ I; W7 ^8 e0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間: 30分鐘內公仔箱論壇" {; D7 e, v2 W9 D9 U( n3 M
份量人數: 3-4人
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食材
+ a: X3 S8 q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯 2 條
( z9 ]: a1 u) ~+ r7 O: v. B公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個tvb now,tvbnow,bttvb- `, B* s% ^# O0 u( K
椰棗 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb' ~* `# e- _6 q9 p* D
老薑 2 片
+ N _: ]0 N7 q" y0 l4 ltvb now,tvbnow,bttvb蔗糖 1/3片tvb now,tvbnow,bttvb% a' f2 c3 p8 Y! u1 i1 j/ {0 s
清水 1000毫升
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作法:
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; B4 {8 |1 e* `tvboxnow.com這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVAtvb now,tvbnow,bttvb! v0 [$ K9 v" V7 _( D v& U+ Y
2 ：
( L5 W( V: w: A蕃薯去皮，清洗，切塊狀
9 a4 {: k' s$ J5 X& D! z0 O3 x/ S3 ：
- `2 P8 M, e8 r% z* r8 xtvboxnow.com椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。, ]' V% f# F/ x7 a
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。公仔箱論壇+ a D1 n* K8 }
5 ：
& R7 V' f; J7 \* ]& y5 ptvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘，加入片糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I/ p- Y& q, e, ^5 o# V l
6 ：
: g0 h" k1 ]) j' gtvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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