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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
; J# l% N5 @! A! Stvb now,tvbnow,bttvb製作時間: 30分鐘內
7 c6 E8 L% V- H. N8 ^ @2 A0 otvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 3-4人
8 ?: \# _) r2 x/ _* k$ Atvb now,tvbnow,bttvb5 e3 w- v3 k9 c7 B
食材
& T. D. ~( x9 r& ^3 S) Y/ P, ?tvb now,tvbnow,bttvb番薯 2 條
& e6 k+ G) x) ~4 X5 g華盛頓蘋果 2 個
. p1 A; L4 j9 c$ [5 @2 h2 M% Rtvboxnow.com椰棗 4 粒公仔箱論壇3 R, ]; Q& {( q; K
老薑 2 片公仔箱論壇. V( e' z8 q5 K9 p5 A
蔗糖 1/3片
- g$ G& M0 v: D2 H. U, R; ztvboxnow.com清水 1000毫升tvboxnow.com4 \( ?7 e% S! ]! C o
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作法:# ~2 q7 {2 a% A) J4 d
1 ：
O' @3 t! v* W這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
- |, p* X3 u: s2 ：* Z. h+ u- C8 a" b3 n( `
蕃薯去皮，清洗，切塊狀tvboxnow.com$ K7 Q% x @+ D- N" }: M8 f3 W
3 ：
* K/ V. P3 ], H6 {! `0 `9 P( Ztvboxnow.com椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
e/ [+ Y- z( \5 { K, f! N) Z公仔箱論壇4 ：
$ r9 _: b( W. ]* G& W. c& R6 f20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
$ F L! B* J7 j* i+ ~5 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. [& R( K+ b/ B
再煮5分鐘，加入片糖。公仔箱論壇2 D8 z6 A) T3 X/ m8 E; D ?3 b
6 ：
& H- {* \. f8 @/ q/ Atvboxnow.com再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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