[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。* n+ d: z5 P9 }) z% [, j! B
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。tvboxnow.com$ E1 N6 w1 p% s  I& t
-年糕6 t5 y9 ~, X" n2 ~2 F0 I% L
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕tvboxnow.com0 a' |, n( E& A. n8 q& u$ s8 L
2片約130卡路里
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-馬蹄糕
4 P' f0 V( x! J/ N7 [( P公仔箱論壇2片約140卡路里
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3 |# Y& q; y3 z* \tvboxnow.com-芋頭糕
. I! f7 x: Q; Y$ l2 p2片約160千卡路里
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8 G$ [, H* m' Ftvboxnow.com-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 p; u2 f! h4 e5 A* {- b/ W+ z. h
2片約289卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; Z6 j$ \* T' ]
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% @% k  a2 V; w在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。