[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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$ x0 O1 b3 j/ o6 t每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
* G2 `) I# m( m( ftvb now,tvbnow,bttvb新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇2 i8 i2 H! c* F5 H5 p9 ~
-年糕
  X- k# P, h: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約156卡路里
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& ?& j' o) f* m9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# x$ V, ]3 h" ~" Q/ l# j/ ~. V5 ~9 R& u
-蘿蔔糕
3 |7 f: d: ~  f5 L& a4 _4 v  Itvboxnow.com2片約130卡路里
7 O8 ]; X7 T7 l! Z3 |, M7 \2 A1 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.7g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 L, ~# F0 h  f  h

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2片約140卡路里+ T( ]$ Q5 M( L0 ~( B
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-芋頭糕4 _2 |" _' s' `8 G9 O
2片約160千卡路里
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-黃金糕
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。