本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 & _$ s1 e- {7 i8 V% h9 [
- R3 a7 F, L9 v. v0 @0 E) ?7 Stvb now,tvbnow,bttvb
( `2 H# b* P$ `( Etvboxnow.comtvboxnow.com r( C& `8 ^' M7 _
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠" j* g% U/ U; l; @
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。tvb now,tvbnow,bttvb) r6 m2 g3 C- g' W" d2 r
, o6 @8 {* o. K$ z! atvb now,tvbnow,bttvb振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
* f7 H0 B3 \7 p* x9 U# J5 ]5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% N2 y5 z. d. U
6 G9 b: s2 }# S% i5 w
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受tvboxnow.com% p ]# y; g# @
" Z5 r( S/ U# O; k G
6 s+ }5 \& ?. W# C, q6 b f患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。4 ^9 I9 o. j( n; ]1 u) I# m: \$ w
( y- \: u, y' G- u0 [3 z
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。tvb now,tvbnow,bttvb) B& V5 @3 \: D( K
8 Q' Q1 R$ L" c5 T9 A
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知公仔箱論壇% L- v% i% h( ~# t2 z9 r9 U0 B
公仔箱論壇0 |; E9 J H6 X6 @+ u+ V
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h' B" L) D4 \" h6 l- k
0 u' t( q3 K$ u- A$ p( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。' h* x0 W, q% L8 w% \% W, |9 F
( l, K0 \ V1 a0 W0 t: ?tvb now,tvbnow,bttvb張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。tvb now,tvbnow,bttvb& }- ^: F3 p7 ~6 M& s
' A9 Z" ^2 f7 g9 OK歌不鎖喉 醫師提秘技* k8 r0 \6 @+ I6 M! f
; _* P: ^" u/ O6 r* L; u& k要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
7 g9 v; i* ^' }* C- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y. U/ Z" \0 U; L張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
0 |) v' V+ R4 o M3 }4 rtvb now,tvbnow,bttvb
& P3 F" O# l5 c9 ?0 U2 [3 G倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
7 T6 B5 P& W3 E5 ktvboxnow.com
0 a: G0 K4 W3 k" V; l健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& [, t0 U3 N+ I0 L0 B5 C
|
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 