[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
3 F. z7 ~5 \  }8 y  ~" H/ D  S　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb* V  L3 O8 @" t
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
$ i* f  @- H. l( `8 t　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
, [+ b1 i  R* R  f- V( T+ ^" stvboxnow.com　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 [5 e5 e/ x0 }" f. ~/ a
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g, E7 @0 [) \( m6 l0 D' p# K
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　　功效：
; z3 T6 a. s" a, `% q2 G; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
2 \. T( h, J$ J; _# E0 Z5 d: ltvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb, ~) l, e- b$ b  N1 s
　　●靓汤心水
' }: E6 E: q2 G! u1 {0 C7 @3 c3 X　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。, |2 l( h. {( X! ]* ~) Z
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
6 H# A6 `/ d! c) U% W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。