時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
+ A4 l% I- O) K( y; [1 s2 Y& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p) d+ L; N7 J: f& _4 h
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
3 `* F1 e; Q2 ~0 J公仔箱論壇
# ^2 t& w4 e: L3 z: h+ ]$ n# r1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `6 {5 s9 `) ~1 K+ z$ N
tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 Y& c* q5 j5 ~7 [
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！tvboxnow.com6 J3 q* g1 s, ~7 ?0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F4 D: T4 {" B7 ?. G! U/ B
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
+ z0 e- {) O0 \- S2 _0 jtvb now,tvbnow,bttvb
0 A; `1 b6 H1 E2 [4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
4 w; f& e* ]- q0 O: j K$ `( ?! I公仔箱論壇
' Y4 J+ Z! k2 G0 ? @, ftvboxnow.com5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。 |
發表於 2021-2-16 11:28 AM
| 
