[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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3 q# L% a; W* K% {公仔箱論壇白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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. p0 s& J2 d0 Z# V食材：
: F- s5 P$ Q& c* P3 R/ [, [黑豆 20克
1 `! l0 }  y: Btvboxnow.com黑芝麻 10克
+ y! p% ~/ W4 D2 ytvboxnow.com製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& F, D- n% j
黑棗 5粒tvb now,tvbnow,bttvb( E3 }, v: [) E2 ~' ?- o+ L; F
桑椹 10克
( b. R8 I3 Z  w& {: p水 1500毫升
/ P2 f3 u* W8 T1 D9 x, D  \1 V做法：
$ O" e$ w7 ]* f" s! A/ w公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；公仔箱論壇* Y: c8 F( h" n. y, F0 J$ h
2. 將其他食材洗淨；
2 J: y( y0 ]6 m3. 將所有材料煲1小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 t! Q: O5 `4 b# |* G8 ]- i