[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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( y" M7 M0 o2 x+ N( Y白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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6 g8 ]( z) w5 l5 \2 G* d( f( \白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
" t& [8 x6 L0 d+ p4 p  e, B公仔箱論壇黑豆 20克tvboxnow.com8 l& F. [- {: H) q* V7 Z+ L! a
黑芝麻 10克
. x8 C; K. C$ B( b  F* I製何首烏 10克
3 ?. J/ [% i# O! Q8 |/ M& s0 ctvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒公仔箱論壇8 |" C+ y. n/ m2 j( y/ V. p  x5 s
桑椹 10克tvb now,tvbnow,bttvb% Z& l1 _, ~% K, X
水 1500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {" f9 X6 W2 l6 @' w- O
做法：
% }2 D+ Z- F% `4 H% v. M, k1. 將黑豆浸2小時；
( X$ w' p4 Q9 F* g9 x5 T% K1 r% _$ O2. 將其他食材洗淨；
% {2 k2 L. g- M2 Q  y0 y" D' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。' w. ^# K7 P" k: f- f: Z0 Y