[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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( g$ f: T7 T) {: n- b公仔箱論壇白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲tvb now,tvbnow,bttvb2 w& w- b$ C3 F, S* E; U" t, F
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食材：
. \% O3 A5 V/ G' U% u5 w# c- G( Z黑豆 20克
/ b% l# S+ v+ E$ g9 }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 10克
& [  U6 l1 m: K1 G  x7 C$ [2 ~tvboxnow.com製何首烏 10克: M% a9 }! t! u# K( r9 O) K6 H
黑棗 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' P; b* u  x$ J. [6 B8 t
桑椹 10克
+ ]2 V9 t( \1 ^  J( b: t" f3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
# B, Q* x, S: [公仔箱論壇做法：
- h; e' R9 ?6 C/ W公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；9 g% p& i* V3 V& K
2. 將其他食材洗淨；
, F+ [% k# r+ E- v* Y0 B: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。; w$ q4 [: w! u# i' V. Y- Z