本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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0 C; h/ H# j/ S9 ~$ j公仔箱論壇 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師! ^6 j- Z* J5 H
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
7 y2 B; N) H6 h, F" F3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 }) l1 G1 c# O( W4 K4 l
林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 a3 G a: H& s
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
; \: G" b, A) p5 b2 f5 y+ ~( D' w公仔箱論壇大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
9 C0 d" s; ^ R+ ?不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
" p2 w' C6 G$ |tvboxnow.com血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。2 Y( ]& Q: e2 B! e( N, s! M
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。/ M3 F0 ?) f5 ?& p7 g. B
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。# X8 s& r& r4 m3 ]& l1 Y9 H
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇- k3 B6 a7 L, q/ `6 Y4 W
7 g9 M2 l& ]+ V◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：tvboxnow.com. t6 B' m6 n5 o# | c! h h7 c
1. 血管保養要趁早
4 \9 {1 H% P1 ptvboxnow.com2. 生活作息要規律
2 b: P6 O! y3 J/ l5 T7 b( ?- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ N' E& k. S
4. 運動可多不可少tvb now,tvbnow,bttvb* e' W+ [# |, d
5. 保暖要確實公仔箱論壇- C# K$ D+ H& M7 Z) b& ]5 t- X
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
; B0 G: O- O R$ q7 s( @* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎冬季泡湯注意事項：
5 n s$ p8 B" H* V( Q' x$ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
: L7 P% r4 Z" h- @: m2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應公仔箱論壇/ v0 d! d1 [- ~* F q, B, l
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
- A' m5 ?& F& \& P* \7 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
' e3 v0 \, f( m' n+ \5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。公仔箱論壇9 ]% C f, Q0 R' E
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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