本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 tvboxnow.com1 q H: v3 {2 R% W* i3 G
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師' n B% }1 {4 z9 c6 X- W8 ^7 y* ]
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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& A) P# a5 p* C) g4 p公仔箱論壇林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
% `7 ~: R1 j7 w. G$ ltvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
# S# E! E& R. O5 w& `' x+ ltvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 e. s8 i# F% m* z5 g5 K2 w
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
: ^" @! e2 I' _) E) y$ G+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
2 O4 V2 B. `; \2 J因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。公仔箱論壇# a$ }- x' N+ ~) {* s* U" m" @ W
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。公仔箱論壇+ l9 G+ m" _7 \( v1 o, e: o; _
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 Y: ^# i1 G% q$ R$ K3 k" L2 Q
8 o8 k* b# v d+ e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：公仔箱論壇 `% w$ u- H6 j1 d! P# u# h3 B
1. 血管保養要趁早
1 i, c. b" `" J7 o( Y6 @tvboxnow.com2. 生活作息要規律
z, G# g4 p$ |8 b2 B. ?1 Z( ^tvboxnow.com3. 攝取新鮮原型食物. I" }, S1 I) ?6 N2 ~
4. 運動可多不可少
; O C+ q' C% {3 I9 h9 o8 N; Utvboxnow.com5. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb k9 X# _8 g5 `2 [7 `* s& [
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ c6 ?% |& n' |+ G
◎冬季泡湯注意事項：; d) W& i7 r. v4 |) ^
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉6 ?3 K3 F3 m+ F& m x
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
! l# u+ n, U: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
. H4 w$ R! j5 \% r U2 S( w4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替公仔箱論壇0 W3 {$ ~6 d! w5 q* b" f- x& i' R
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvboxnow.com9 t, m- x& C5 E) N3 Q
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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