本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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2 I) j! |+ r9 w" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
; M, U, Z# J" I0 _今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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) U# c6 ]5 F7 |2 b# A l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
: e" C; `- Y$ |3 M+ J( G公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
7 [+ P8 l, Q$ H3 jtvboxnow.com大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
& |4 w$ X. h3 m. j0 ^1 `) rtvboxnow.com不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 y' Z( z& ?5 \3 H9 @, H: E
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
; c6 u0 X, a$ A8 Jtvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
5 @7 [5 r" w3 Atvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
6 D9 n# \8 O8 o- M$ y林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。7 F* T0 K) f7 z8 a6 w4 }# F: Y
0 W& B) S- }8 y( ?4 d- e" n) A◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
/ s9 X+ n- w V: u5 ktvboxnow.com1. 血管保養要趁早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }6 X5 M/ U' x5 p5 C: n! F
2. 生活作息要規律5 c4 q8 s/ M3 n2 y* }% [
3. 攝取新鮮原型食物公仔箱論壇- p, V8 d0 I4 ^
4. 運動可多不可少6 I# o- n: b! o$ r( r
5. 保暖要確實
$ H& v# p( ~$ n: v; `: ?2 u7 h' Z8 g+ }公仔箱論壇6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
% v6 Q" K* {* E# u: ?1 v+ U4 xtvb now,tvbnow,bttvb◎冬季泡湯注意事項：
6 ^' S2 ~, \( P公仔箱論壇1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
' E! C" d; \! Y; |5 Z. w! M( A0 L2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
% t/ Q5 S* P8 t3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
6 f1 `( B! I* i7 K) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
' o. f, U9 @8 |5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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