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1 S4 F* F. t8 U/ ?& R1 t XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ]" \! i c8 L( H Y. p/ w
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ z# H% _& @
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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3 J0 e$ y" x6 S% [公仔箱論壇- 牛油果
5 k9 F ~1 Q( f, }$ m! u4 C公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
2 W& u5 s0 w. q' g( t. Atvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍
* \0 Z! E) V% K# j) L$ d蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動tvb now,tvbnow,bttvb7 |9 Y/ n6 W4 L- d3 B( ?
- 白蘿蔔
& m" ^& c9 y) W- _2 e% Atvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感6 m1 { y) S8 j' E7 K& b( r
- 薑公仔箱論壇' k9 e L/ Y2 R p; x
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
, J1 ]5 A( u0 Q% u& G4 e; L Ctvb now,tvbnow,bttvb- 薄荷茶
: S2 x' K7 f# Y, ~$ B7 x公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉tvboxnow.com P; q: |8 @3 W# @2 Q) u: y6 N
- 菠蘿公仔箱論壇9 }$ j+ Z) E% B k
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
7 V0 r) ?1 S! ~4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-28 12:36 AM
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