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公仔箱論壇7 [( { Q: G# {& d y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# ~0 G' S% P3 a) m7 a3 L" |
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
7 _2 w4 y7 O; F5 j& [2 ?要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
" X: ~6 P2 J; h$ Z9 D* h2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍
7 H1 {9 Q. A& x1 I5 H- m5 E公仔箱論壇蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
) H3 Q8 E; \ V& M# g5 Z! n公仔箱論壇- 白蘿蔔
- ^! F" V; `7 o1 y# E1 P1 J2 E% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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! i5 x7 p& P6 c公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體公仔箱論壇) e& z; I2 X! u$ M ^/ a) ?( Z9 G2 l
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薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
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菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M _) h' @$ j# }5 Y% t. T7 M: ?
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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