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( K" }$ E: N9 G. U# j( wtvb now,tvbnow,bttvb長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, c) C. p& A y, z4 _, ^
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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x* T% Y8 M3 P6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a, J( r2 C* w4 l; x
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
- ~5 a0 I7 I2 |. z9 K- 蘆筍公仔箱論壇/ A3 g; b. M, H$ _- O4 W
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! ]+ b5 A7 O! P
- 白蘿蔔
, {; Z7 M; H! ?' l9 n/ K+ \2 ntvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
: [' R4 @# v, h% K4 j; X7 O9 T0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑
: T/ @0 D, o3 I) _. D$ |6 ~薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
; P5 p* ~* n$ {! i) M. L9 b% [公仔箱論壇- 薄荷茶' S; C! e+ i8 F; [# {+ B* F4 ^
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
' H! b" b. k& @$ W) ?$ s# j" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 菠蘿
( U1 b/ f& R) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣' @9 b9 Z1 R( _4 C
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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