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[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯   W6 d$ v/ ?0 l. @6 S  i5 d

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: s- _, B  V$ o* a5 V! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促,不少人食無定時,難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性,缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用,不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作,以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此,維他命B雜是熱門的營養補充品,但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢?下列是各項營養成份:tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ z. j7 j/ `
維他命B1
& L& [1 R0 {, ]1 y7 ~! O提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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維他命B2% ^' X! \2 Q* ?, a  N& ^* e9 m+ R
促進新陳代謝,使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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維他命B3
" n5 S- {  A% o9 H; C9 |' |公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康

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9 i( a% v) E2 {8 V1 ~公仔箱論壇協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體

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0 J' h  @( {% ^* p2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱生物素,協助頭髮及指甲健康生長,保持神經功能

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又稱葉酸,有助孕婦和胎兒發育和神經發展

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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA

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