[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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% c0 P) B3 p! T/ }$ Q( T! V  htvboxnow.com都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：tvboxnow.com, B! ^5 t! K# _0 X
維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! S) P  C$ g
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
1 R. [' U" a  W! N$ c" k2 z  t公仔箱論壇維他命B2tvboxnow.com9 B4 P& a1 f! k% W6 _) O/ _
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康tvboxnow.com6 H, a+ A; I' C- k
維他命B5
' h  g, \" f) V$ ^! W9 u& O協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
; Z4 H3 n# X9 {, p) H) T+ V: V' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B61 S9 u. X: o+ Z! i$ a5 N4 [& H
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒公仔箱論壇8 V, w. `4 @0 J" a; j. P' |2 R
維他命B7
; i1 ]( ^% U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能6 T; J% B0 u( y- G$ Q
維他命B9公仔箱論壇' c5 `. R2 f; C& Q$ W' P- i
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展; k; ^" r+ o% o8 o8 r# y1 [
維他命B12tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 ]0 f: T5 j  W
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA6 x2 f' b' I8 X% a4 b4 M