[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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, }* C2 `8 ~, \+ U% n2 D9 Q8 c公仔箱論壇都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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" S* _  n0 Y/ B1 q/ htvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康; W+ k* }# A+ O/ Z/ R$ ^
維他命B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ K/ W; L6 r9 _; U& o0 m
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: U: q4 J* V1 e1 J0 A/ R4 }0 b
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 K9 m9 R7 B0 p6 X$ w5 Y
維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r1 j2 y% ]8 o8 C; u! `
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb, g+ u# h7 G! K
維他命B9
6 O; q  M% W. A4 ~. e公仔箱論壇又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
" j2 N  e, ^9 {3 F; x9 J2 S& J! o維他命B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! W3 z! {, ~7 D9 [$ a. C8 v
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 y1 W! h2 p6 Z4 \- P