[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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& ^0 W# M) W% r1 b7 I8 w6 B- S都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：tvb now,tvbnow,bttvb' p( g- f" Z5 W
維他命B1tvboxnow.com: {! h; ~5 Z! e/ m: D! m
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb6 n# v+ J% M3 u' o+ T
維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& z* T6 }  O, J# A+ ]
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康* s; z: N5 p2 j
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7 j7 @& y) D/ I" S$ }7 r7 {tvb now,tvbnow,bttvb調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體7 `/ j( f3 X9 ~3 ^* L0 R
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb9 I- p; p, q" O- A0 W/ o: ]9 v
維他命B7
+ F5 B( }* Z$ O& p  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
1 {, Z7 z; e% b; y- z" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B9% G( R/ b# Z% S& }2 z, b
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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