[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。, @+ V; S" \0 i& w9 V( w
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
! p! J- A" w$ |tvboxnow.com世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
% l) R) a& V6 q% h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C7 j, T, g1 A" @" ?$ y) {9 F9 _  a
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvboxnow.com7 m+ u" F, x# k" W* C, r0 f
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
  L  Q6 y7 C- D3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvboxnow.com- l1 B. |9 K7 i9 C. s5 K) z
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
, ]& S" A( T  h& ~0 `: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走- i$ o6 @' n  W4 b% }' p
2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?+ x/ W/ N1 B6 G/ U: Q
3.水中運動（例如水中有氧）
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