本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 2 ^5 s' i: \ G! A
; [+ Y( T1 e( T6 f4 k; \3 J
 tvb now,tvbnow,bttvb( t% B! u' R8 t$ |
- E2 D% @0 V4 V9 a公仔箱論壇
' G, N9 n" m3 h: q! Xtvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
# N& M) K. ~3 [. A* Ctvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvboxnow.com; N4 M- u5 ~5 l: B
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvboxnow.com' s' j) r: G8 e1 z$ S0 U
 ( N" J9 o% x& a: y0 o; F0 k4 w
; o/ I2 m* L, w+ D5 ?" [2 C" |公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息tvboxnow.com! ?' s5 L1 T( u+ h+ c
, Q. o4 U2 M6 s+ f
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
, t& ^9 V" W8 H7 ^2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛( E; W+ X/ [& ~6 x7 Z
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j# O# `) g, n0 y- P6 u- ^
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形; w( `+ s) _8 A r; R) ~- W# l
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
3 F' Z' n& H( X/ h0 _4 e) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳tvboxnow.com' ]6 N& A7 M# J& u# ~
3.水中運動（例如水中有氧）tvboxnow.com9 R, S6 V: ^7 b9 i4 {, V, J7 O
4.騎自行車tvboxnow.com0 i9 p1 z- n) E7 b! p* ?
|
發表於 2021-3-10 06:17 AM
| 