本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 3 A- h- L7 D& R+ e
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇6 F9 m9 M3 w- E. _7 M/ z/ n ]
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。. |: w* u8 p+ O9 g* E. G
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
j( Q" B G+ {& Ltvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
; @: {$ Q/ p w- ?3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb C- A( G& P9 H6 f! ^" D+ i
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
O7 _3 H7 t9 U: i. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇0 }$ A& p0 S' ^/ J0 b
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb& r5 z- U' m; ?% Q$ n- `; r
3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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