[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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; `; s3 o2 v. c0 L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvboxnow.com# ?( N' h/ [7 ]
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 B6 b5 m) s' e5 J4 v- M: C
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvboxnow.com) ]4 Z: Q- s( v* s, C
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvboxnow.com8 E7 E1 t' t1 F/ s/ v- d2 L
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
- J2 O4 I8 [/ e% D: _tvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
; m: C7 R4 S( ^. Q公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇' c5 e/ `3 S: Y: N: U1 h4 m) j3 L
2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 t) c8 z$ l% j
3.水中運動（例如水中有氧）
4 I' L- m6 ^  n, qtvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb5 a' o; {1 e+ j% L% `: q# n! x