你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:
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1.敷眼tvboxnow.com; o3 G; Y& ^5 E
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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [% q* L l/ c7 t/ I
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(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。
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5 u7 d" b3 w6 g; w4 H2 P) ?2.按摩
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$ ^. z* s2 Y. |# X公仔箱論壇眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇) o- I! g- J6 W% J7 l8 x& b
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A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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+ f3 s5 e) u L9 O0 B: C) V3 Ttvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇0 ]' J4 t) i" U6 ^! _% m/ O$ o
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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^2 w/ F* N+ Q I# h4 o3 a8 f公仔箱論壇B式: 重度黑眼圈,眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb4 [! B: k+ o. T' A! U+ i4 [
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
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# ?( T% X, U0 C' A2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。
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s0 [; u0 y9 Z# g5 Q1 j+ z3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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8 w5 w9 T0 [3 [) [ \' g5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。- t3 g0 G- j6 e& v! {/ Q) M! g0 M
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C式:眼周法:(黑眼圈)
/ ]6 H: B. C0 f" _公仔箱論壇1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾tvboxnow.com( l) ]( A" p: B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇( J! q. h: e$ v9 ^$ [1 e
3.日常生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n ?8 q6 d9 g/ R
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。+ J$ l. e7 Y* e- o" X) b# V& D
2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. X6 @9 T, d& w2 rtvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。
5 x4 ~8 c: I! v' V% h2 b7 n公仔箱論壇4.飲食tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 R) |2 L$ i3 h
雞蛋
/ I9 x/ v+ B a& H8 X# ?+ Etvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
% Y$ f7 J2 Q1 j& R芝麻7 t2 `$ J5 j% N5 c) E h
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6 K% i" w& Q8 b; Ptvboxnow.com胡蘿卜1 z5 P6 w) _6 y8 e
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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+ W/ s' t8 N8 S4 R公仔箱論壇海帶tvb now,tvbnow,bttvb# D7 h3 O& s( G2 `3 u
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 W; m* m' k" r) a1 [& J' ^綠茶' u$ F" X. O- z7 x
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。- p# a1 ^( S0 Q$ l F8 ]4 q: O% Y
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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