你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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+ v) e( J' l: M' g) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 ]8 v2 q+ F' m
１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb; m$ P1 ?- w# o
/ H# Y' x" b T想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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; ]4 x4 L1 T- g& Wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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5 u: a+ i. o- L" B( W- ]tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩公仔箱論壇9 w% d5 ]* R7 W4 e2 s, i8 }
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。% ?- h, X" S$ E$ @
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇8 y6 i+ ^/ m: g' _% @. I
7 k) |# a+ [$ p$ d/ A6 k5 x公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。, T. |& C5 M) T0 j2 L
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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% g( j- g5 ?+ ]/ r6 atvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 m( N5 F( |: Y$ v2 P' `
H$ Y1 H! J m" ^4 g& ?tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb* S3 |$ }" L& G9 {
* b8 f1 n) g( i2 t9 i4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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+ c a$ y; S9 n公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
4 ^- g! i' O9 K2 d1 B# b* b. v% r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb/ E! u5 l" |6 }
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ V1 e8 R$ s7 @8 H. l* `
３．日常生活公仔箱論壇% r& k8 ]* h# G
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。" D: o$ C( e" b
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。1 ?+ O1 E( J, t0 ?, y
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 ~! u/ I1 Q( l% xtvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
! q3 W% c% D" e0 n6 g9 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
& I S" H- _+ d/ W' Dtvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
* F% u! p; u* G7 ?3 z6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb. U1 j- R/ l6 V4 f
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。- J$ _! q0 C4 D- w+ g e" B* t
胡蘿卜公仔箱論壇: v W& q& v! B1 p( _3 h6 M
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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& g" z$ ]9 r7 r) K3 ]5 K公仔箱論壇海帶
* R6 ^2 E6 G; u' p0 a# `0 @4 U* D9 i由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。7 J8 u4 `: B( U3 H# q- t @
綠茶公仔箱論壇( n' h5 a8 p, b8 S1 X* K5 A
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。. w: ^2 Y' m; l7 x
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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5 _! R5 Q' g4 I7 ^' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb p3 _, f( {; N7 @, T
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
