你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:
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1 N. S3 I, B8 A) c1.敷眼5 a7 D1 l/ ~. R* o w
: R% g2 Y, r4 P* u9 {& ?想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。6 t% u L1 m; h9 h9 h! I! @
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(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。) X, D, l4 S9 W5 H
( u5 Q2 V# U% s; H' x& e! t0 F(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。
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2.按摩
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眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。
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A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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5 J6 y" J3 \* ]) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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1 ~2 [5 s5 ?7 U& M3 atvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ Z+ X$ R# z/ r# I" _& x0 K
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 b" F: \% T6 z5 n
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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* X; s+ I6 q5 S8 o* v( [8 z+ I4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 n H! @1 r+ Z. K
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C式:眼周法:(黑眼圈)tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 \$ |! I3 g- c2 L8 Q8 b& X2 R
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾
) n* B0 K6 T, ]* D公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
1 S3 L4 M' e2 P e5 `0 g5 Jtvboxnow.com2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: a/ |: {7 y; l* q$ V$ J' h3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。
% Z9 L9 G4 b5 l" A( i; B \& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飲食tvboxnow.com4 \& N; j2 ~* N; \3 G% ?) p$ L
雞蛋
! N; P4 i3 V9 N/ W! n5 ~& ~& `+ Rtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。1 B' ?3 @' m& M$ o
芝麻tvboxnow.com/ H9 p$ [; t. ]8 o- ^! b( f
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvboxnow.com7 G& z( J/ D- |. v5 L
胡蘿卜
# y9 L1 _% ]! atvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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- N! e; X+ j/ S8 t' jtvboxnow.com海帶1 S; ?+ H8 C) T- n0 y) x& v+ ^
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ ?4 o9 c# y/ O6 E: b, `$ L9 \公仔箱論壇綠茶
g# F% |6 W, i8 l1 _1 P1 otvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
! j5 X$ b8 Q- ^- k6 w' a" Btvb now,tvbnow,bttvb此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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