你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* T3 f7 _' l- V2 I
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１．敷眼公仔箱論壇, n1 g1 c( S g- ?/ N( w. p+ l, }
% T" l e9 p1 p0 a7 s0 E( `1 C4 n想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇' z2 }4 c% E9 W ?' ]
. r% R. u+ `) c7 I0 | K' i5 l6 x4 Y. e7 x(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) F. N7 {3 c2 F
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, t, U& _, }# r9 Stvb now,tvbnow,bttvb２．按摩公仔箱論壇: y" ?1 B" D8 R/ X
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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' {, s% E! n) j公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。 h7 g {7 D# G) o" c7 H
/ G0 P/ N2 R1 otvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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$ B8 J* C |( e+ r" s; l0 g2 x* ^tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
2 Y- F' b8 S/ D! x% z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& W' t5 _4 R" y. L+ X0 f
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb+ h+ Z/ u! O5 j/ ^
" E; V( x9 k- [4 G" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
* y4 r( s; \% _# W& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: d% l' a$ ] `! F
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。) u% C# \9 z: e) O( B, W; }' n6 i
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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# S+ i3 H9 G# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 J1 d' L* o* I1 d公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# N$ f0 |. |+ ]! @. N4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
% e7 F) {, V) B) b5 F; r4 Y* m$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: C- }$ ~( e5 g$ w6 \( {公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
6 k+ J- S6 v, N& K0 }, Ltvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 ]9 g5 Z0 r+ ~" g; B; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
. Q- V0 @ A9 B- J/ \1 N1 utvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
/ C: ]% l) `% E- |公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
+ |5 d3 ~. k# u, j/ A7 Q6 M, x% Z# n% {. R2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb3 @8 ]/ _! n+ `7 J$ s7 ?
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。+ Z V4 S" R! }
４．飲食公仔箱論壇( ~4 y3 d/ B; G: Y# R( N
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! r; X& v* G7 u1 ~) ^% ]* h
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇7 f1 P( ]! K! H4 p; v; ^, V
芝麻tvboxnow.com! u7 c8 A* V2 ]/ T7 V
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! |" ]# B3 z( a# |tvboxnow.com胡蘿卜0 y# j( h, m/ k) r( }
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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/ x6 l* V/ s7 S2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' c4 f {+ W8 _$ t* T- z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
. P& {6 C# J& h- i公仔箱論壇綠茶
. ], L0 ]2 U9 ]! \' J5 a& ~# D1 W公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
3 A6 x2 R: |5 w& D, A" g) f6 c; j& f, t此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I1 H' D8 k, D' S q6 {
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb4 a' {4 d' g0 m/ a6 m5 a$ ?
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
