[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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) J8 e4 ?; ^6 i5 g& ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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! k% h1 x# v1 a) }想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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6 i+ Y& e6 s) t' i5 F, _公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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, z1 S/ @3 R) B8 ]* u/ qtvboxnow.com
# l  Z5 x  U& ?- ^6 ?$ l6 vtvboxnow.com２．按摩
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! d3 v! |" s7 J( h; _8 M% \公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。- Q# {( f) V2 w: F, x1 y  {' d$ x

0 c% D" u9 i' e+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C' J7 \, G+ [+ {- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q% M2 n5 t' ~8 o
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb) u  e) x# Z* c- n* O" z' q

3 r$ g0 k5 R) q* O1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。" M2 d5 |# K% b: ~% A, x; Y! f

5 V9 H" B3 p/ H) r1 D  [tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇; W) o2 i' g/ ?7 v! y* L
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。. U) h! o; X7 G; I8 i" A
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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7 f$ K% w. t' M. R8 x) m9 {3 r# J3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" _3 T9 t% T, W4 _& Y% s
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb- E$ N# C- {, D
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O  \* |; e( v2 V1 q
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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; Y4 k' N1 `0 E6 D& ]2 b3 `tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvboxnow.com  @  [  @8 l" J# \8 D! O3 ^

7 g, S7 a9 o' P7 M! i0 gtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% ?& V* `9 u% l$ e/ v7 t2 S  L
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1 S$ U5 N0 L- Z: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
9 o4 s7 y, s6 ]公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
' {2 ?# A6 ]3 W% W5 E; {( @2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb% v, x6 N& F7 E  ~- l  N: P
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5 u. G$ A. M8 d% W: J+ S5 G" K3 d
４．飲食
- d& t, U0 p/ {8 w/ O" e% `5 l公仔箱論壇雞蛋
/ \+ [0 C' C" l2 C# Z' S* y1 Z由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
6 t1 c4 _' I! z8 \' s! ~tvboxnow.com芝麻1 c# j+ V/ z0 c& |% j
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 J5 j' D% k# H; O( \+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
5 a% g- o. H2 E& J6 v除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvboxnow.com+ L! N" T0 H  i+ G2 v$ }
　　
+ E+ G+ S1 _: Otvb now,tvbnow,bttvb海帶( c7 t$ z. N: p
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: s  [$ g" o9 H3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
8 u) p6 [3 b1 E4 D2 i4 m0 {經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
+ c  r$ U& e; p: k/ Z' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y  E' n9 J, \; D
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. + g- n' ]  ?3 H  ]. \6 d' w
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
9 o/ q& M1 V" R& A) a2 I, w& _% ^tvb now,tvbnow,bttvb得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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4 P7 T* H4 }' ytvboxnow.com開始有點黑眼圈了
8 U/ w8 B0 a6 G; c7 O9 |9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 M) k' f' }. o: Q6 e
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
& z+ V* }9 }% v& {/ \0 E, d可以試下，多謝

kangchuyi

thank