你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：$ D3 b& @0 A$ S! {
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. G- o! t* U6 B1 u( p* o１．敷眼公仔箱論壇- ?) i% T' A2 c! C( e
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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1 g3 V3 Q6 w3 A$ a(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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6 n5 w( n1 M3 d1 F(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。' `2 O8 D$ i# m+ z& F- g
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２．按摩0 y# ~3 a2 r6 Y
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇5 D4 H6 w1 ?/ L, F" U
0 w0 h) V, s. o7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 Q& {7 ~% L0 Y# O3 Q0 b
9 n2 N8 }9 @' ]% q- z$ ftvboxnow.comＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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7 p: z) q0 d( ]; Itvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
: T3 [5 T' h2 x2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o' d3 w) e2 g+ h8 L6 k% B: ztvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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; `6 Y0 h1 m7 u, dtvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvboxnow.com) O* A |9 y, s; S9 |- A6 x
/ q# r' Q0 Q( t n& v" u1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇, A/ x; H/ r, Y: R% O- M" Z/ i
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇4 J; t" V" ]9 }; o, _
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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' c% Y4 U) D, a' w- F5 M8 {4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
+ J7 D: @5 l& N& Z, ]( L# ntvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇! r! @' j. Z- U3 \/ K1 y
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
6 [8 j C* A3 K: c- f) ?公仔箱論壇３．日常生活
) K: {$ w. Z! H5 B(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 }" V8 w* U d8 E$ t+ @0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvboxnow.com$ c- [3 e6 d3 s& o# v' U$ e' S! u
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w6 b% ?# S6 P5 x: b2 b& o
４．飲食公仔箱論壇2 | a( @ z/ f, h2 u! g
雞蛋
& i0 e) q) o2 X+ G# r0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
; f& Z" t3 Q$ l" X4 ?芝麻公仔箱論壇) {- k e9 e% P5 O1 x4 d. E
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。) ~- L8 \7 J& S1 q' K; M, f
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D; l/ z! e1 v7 `- f* c
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇 y: c. N F& N
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海帶
: f* Z2 C3 [2 P5 L6 |4 j6 i由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# Y! A% }. ~: s/ `) n* f
綠茶+ B# j* ^, F1 E- r$ x1 k8 h
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。8 ^/ H0 E0 y3 }- G7 t* ~' i0 G
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
