你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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( U" A; z) I3 N0 u; F" ~8 {tvboxnow.com１．敷眼3 Y; H- [4 `1 }
4 Y9 C- Z& X2 g2 P想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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h, v- K K: a(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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& ] L$ Q, R& w9 O* r6 w& x7 O) W公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvboxnow.com+ Y4 Y! Y$ e" Q2 ~3 a7 X
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* y) w$ n* Z2 k3 T2 Y& ]1 W C1 L２．按摩
+ K1 G" x* o( X' d- u0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 O4 L1 y8 [0 a1 W
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
& O [! s( m0 M$ G$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 O- W/ U( G! l, b z; I
# D- O, |/ b" n" l% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 v; T, N& Y8 {2 {$ q
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。' B; ]% B: d8 E% a! O2 P
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. G& h8 a1 M% B
6 S% C. `$ M+ O, @. Z' H% Y$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 H1 v5 ]5 s' p8 [: x" ztvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvboxnow.com8 v' T! L! m. W) m
t* R! \# b0 H; c0 ]. F |' j5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" `' b) l; i' C c+ h
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇 O6 t# d+ l' x
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! X! v2 g- a) r/ ~ q
4 n3 w+ `3 o( q% A2 x2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. h( Z3 e% z6 Q2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 i5 Z5 R2 V! _8 N+ O' a- H
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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* T% ^5 N3 I; i, h9 v9 m4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。" i, o- B+ w) ?+ m ?
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( w, J* I1 Y! X0 {/ p" t/ M公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾6 x' N( e. ]$ i3 E/ d( k3 I/ V
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvboxnow.com& G3 O' K1 P% @& s6 |
３．日常生活
. C4 e! k. B; v7 V(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
+ K3 F1 H5 k; t6 k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 C3 i4 k. G, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
; P/ `. X' |" L. ~; }: c, p9 k' F0 \４．飲食
) u* p' O$ h$ B3 ^# d% jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
$ \; N* W5 N$ ?# V- X* ]tvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
# ~& U! _; E! W) ?% ]tvboxnow.com芝麻
2 {( B" A. s. I- [芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
' |, ^3 r3 {2 ]+ l胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 d5 X# g8 ~' H d& b
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇) N5 `1 R! W9 B6 }
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海帶
& K0 s ~( Z6 n5 c" I, S由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: @; `" N3 h& L h4 ^7 m2 r綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ p! u$ W+ r5 `( ^' n
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。- c0 A- r: P7 E) t4 Z) D) E, n4 x1 K; r
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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公仔箱論壇9 ?' q0 f( E3 O* v. U; ]
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
