你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：( w! h7 B8 k0 B4 p( x
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. o0 ?$ o' ^8 ]( W* r3 xtvboxnow.com１．敷眼tvboxnow.com& N5 U2 G4 S+ \4 K; \
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
2 H% M$ ~; d5 u6 o% [5 \; Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } `! l i& }0 B5 P3 y9 @* j6 q3 ~) ]
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z# E' J Y# {$ V9 Q3 x
1 S" z# f0 G( P- B" Z眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 q. r9 N. ~ U- V
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇' F+ A0 _% K7 r; q& n! k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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* U, ]1 n7 e' V- F! }0 W+ E. wtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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2 y! u, s& {0 R; _$ T Z/ x( ktvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvboxnow.com4 o5 G, _5 Z* `8 z' Q. n& J1 L5 P, W
: k9 J8 k( o6 w/ C8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇) J0 H+ q$ a5 U( d. X$ l- W! A. }! |0 D
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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% T- O( i' j" B8 O3 C0 @9 o
% E! t' N7 @( J- a9 Btvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
8 z4 O. {7 H# x, _. {tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 ?/ c' n3 Y9 i! y3 ]1 wtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 N5 A6 s( R+ M+ ~6 X0 y7 \公仔箱論壇３．日常生活
# h n% @ B: ]1 u! Z公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvboxnow.com/ N' B {% w4 F6 d: m
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇" J- p1 R6 z0 A* A/ n3 t' N4 H
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。/ W" Y$ F9 h* P! b( r5 _
４．飲食* f1 H9 H5 G/ D0 A' I: c( t( g c: U
雞蛋
9 y# h6 S2 y3 X+ w+ rtvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。% s0 V5 U% X* p2 g) [. a
芝麻" w! N- Q9 v8 ^* [. G
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。+ j i% h7 }* e6 ^* A3 @6 n& X# j
胡蘿卜) R. @' g9 @! A. u
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇1 Q. Y1 G; K% J d4 \
# M0 W2 p% A# x海帶
" w/ t3 K4 v6 g- o3 N n由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7 \1 j' P& _7 f% L$ {0 i/ l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
; o" _% q9 \* c. H/ Ntvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ T6 i `% W2 O5 q9 l- btvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# r# G6 H+ H) j7 ~
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
