你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼4 c& a O. m+ e. R( k5 h3 k
u# v6 s, Z4 G, }3 x7 K7 N# F9 ]公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。; ~7 T- S5 a1 l
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇+ P2 t+ Q% W! l, ~
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, I! K0 z' O7 h# Ntvboxnow.com２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 J, u! k( X; o# g$ I
" Z% t s- [" H7 g4 p9 z- v4 Vtvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& ?" M# x, g6 U1 f/ t9 x V& c+ u
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$ R0 p8 W$ P8 EＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
3 A/ d0 e; |! m0 F# z3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b2 j6 X' e) T. e. }) B1 itvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇# _/ B8 r) l5 l2 ^$ }
; I6 Y: V3 c1 atvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。 T: L9 a$ n2 T' W( P$ F4 q
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvboxnow.com4 k3 ^! g& J4 G- Z/ _8 }
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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% K* F8 \) @3 W0 c- O& ^tvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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( d: g( ^1 ~' n: o; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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0 q; X7 b- d: a, K# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 _+ b# a9 w5 ]) J4 Y2 G7 Z' F/ K
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1 q: z$ K! d: A1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾0 f' ~8 s" O- F: H
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇7 W) q7 E1 r4 L( L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 j& Y- U7 ^% t# Atvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
0 c- f1 `8 v6 @" j8 B* C, R5 s4 A４．飲食
7 k- K8 K1 K7 }& x( d' \# \3 T雞蛋
% o# C6 v0 X l$ l; ^. otvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。$ t% u* u2 k+ J( ~& q- G3 i3 s
芝麻! D& a3 G* D+ P& B3 }
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb( w: X- N3 w, Z( y3 c6 k, ^# m
胡蘿卜% K0 L, ~1 B% q6 i" ]) `1 h
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。! {9 {3 H4 B$ {3 N2 X3 d
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海帶tvboxnow.com7 Z* \$ B/ O R
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
8 i. @. s. f; ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶公仔箱論壇3 ^$ b5 c" y9 Q; ~2 H+ A
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvboxnow.com# b, k4 V$ Z+ ~' {! s% f! ~
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
